冬季三九天是艾灸的黄金时间段，中医认为只有让人和身体处于和谐整体状态时才能够调理疾病，从而保持阴阳的平衡，最终达到事半功倍的效果，通过三九灸能够补充阳气，帮助抵抗寒冷。

为什么要做三九灸呢？

1、虚寒症人群能够补气血

虚寒症主要是因为身体中的阳气不足，不能够维持正常的体温而且气血运行速度慢，从而引起血瘀以及血虚等。一部分女性到了冬天容易出现腹部疼痛、月经不调以及手脚冰凉的情况，这就是血虚及血瘀的症状。

2、能够补阳虚

气虚一直没有得到缓解的话就会形成阳虚，长时间生活在寒凉潮湿的地方、喜欢吃生冷的食物、总是生病等都会引起阳气亏虚，此类人群可以适当的进行艾灸。

3、补气虚

气虚症主要是因为元气不足，也就是人们的气体推动、防御功能已经慢慢的减退，当氧气不足时，就不能够让五脏六腑得到充足血液的供应，从而引起全身无力、胸闷气短。

哪些症状需要进行三九灸呢？

1、消化系统的疾病

大部分的消化系统疾病主要是因为气血不足以及阳气虚弱所引起的，比如慢性的结肠炎、胃肠道功能出现紊乱、腹泻以及胃病等，可以通过三九灸的方式来进行治疗三阴交穴、中脘穴、足三里穴针灸。

2、免疫系统的疾病

当阳气不足时就抹的够有效的抵抗风寒，从而让大量的湿气入侵身体，导致哮喘、感冒以及关节炎等，此时不妨通过三九灸的方式把寒气赶出体外。

3、呼吸系统的疾病

严寒的冬季呼吸系统容易受到风寒以及病毒的侵袭，正好做三九灸能够益气宣肺、祛风散寒，可以辅助治疗各种呼吸道疾病，尤其对于慢性的支气管炎、鼻炎以及哮喘有着很好的疗效。

4、骨关节的疾病

三九灸能够辅助治疗肌肉疲劳感和肩膀颈部腰腿疼痛等，比如关节炎或者骨质疏松以及风湿所引起的身体疼痛，通过做三九灸不仅能够缓解疼痛感，同时也可以让人们的运动，同时也能够提高运动能力。

温馨提示

通过做三九灸能够辅助治疗各种妇科疾病，比如宫寒、月经量多以及痛经等，特别适合于女性，因为女性属阴，一到冬季容易出现手脚冰凉以及身体怕冷的情况，通过艾灸能够提高身体温度增强提高寒冷的能力。