都说妈妈是世界上最伟大的人，女性要经历十月怀胎之后才能迎接新生命的到来，但是生产队女性的圣体伤害都是特别大的，无论是剖腹还是顺产，都需要消耗身体的体力，而且在生产的过程中也会流血，有很多女性在月子里出虚汗，有的时候会严重的影响着我们的休息，下面一起了解下月子里出虚汗怎么办。

月子里出虚汗原因

女性在产后因为出血过多、消耗过大，导致体内出现了气血不足的现象，身体发虚，倦怠乏力，容易发生产后盗汗的问题。轻微的盗汗是由于女性朋友在生产后，体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是生产后身体进行调节的一个方式。

产后汗多是新妈妈都会遇到的一个问题，大多是属于生理性出汗，无需太担心，只要做好日常护理即可。

假如在产后一周左右内的盗汗，是因为产妇体内的水分比较多，通过内分泌以及神经的调节，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出体内过多的水分。属于生理性产后盗汗。假如盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，还是应该考虑产妇产后的体质过于虚弱，中医上认为是阴虚早成的。属于病理性产后盗汗。这个容易理解，当正常人劳累好几天，在睡一觉醒来的时候，也会发现自己出汗了，即平常所说的身体虚了。

月子里出虚汗怎么办

新妈妈之所以如此多汗，是因为在以后，体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留；后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。医学上将此种生理现象称为褥汗，所以说新妈妈在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是一种生理性的自我调节，只是排泄体内多余水分的方式之一。褥汗短者需要数天，长者半个月就会逐渐好转，无须特殊处理。大汗后要多喝水，勤换裤，注意保暖，谨防感冒。另外应注意保持适宜的室内温度和湿度，使空气清新流通。

通常情况下，产后盗汗正常情况下是一种身体自我调节的表现，不需要特别调理，只要日常注意及时补充水分，出汗后立马擦净，以免受凉后引发风寒。平时屋里注意通风，产妇穿的衣物尽量选择宽松易吸汗的布料。产妇应该注意不要受凉，此时身体抵抗力比较差，出汗多，被风一吹很容易受风寒。

如果产后盗汗情况严重的话，是身体虚弱所致，就需要调理了。可以用20克黄芪、15克白术、10克防风，一起用水煎服，每天一剂。最主要的还是女性产后应该注意多休息，合理饮食，补充身体营养，避免过度劳累。一旦盗汗严重的话，要抓紧治疗，不要不在意，盗汗严重也会引起其他疾病。

如何预防月子里出虚汗

由于产后盗汗是女性生产后会出现的一个普遍现象，因此女性朋友在生产完后要特别注意这方面，合理膳食，调理好身体，才能增强身体抵抗力，预防出现产后盗汗。在生产完后，女性朋友要多补充水分，促进身体新陈代谢，使身体多余的水分尽快的排出体外。另外，如果是由于身体阴虚所致的产后盗汗，女性朋友产后可以适当的服用一些中药来调理身体阴虚，补充气血，当然服用中药要遵循医生的指导。

坐月子也是比较传统的规矩，如果月子做好了能很快的让我们的身体恢复，通过对月子里出虚汗怎么办的了解之后，我们在出现这样的症状时一定要及时的进行调理，饮食上多吃一些滋补身体的食物，比如喝一些鸡汤等，但是值得注意的时不要吃不好消化和刺激性的食物。