经过了一晚上睡眠之后，全身各个器官和细胞都得到一定的再生和休整，早晨应该是朝气蓬勃、精力充沛的，但是有一部分人清晨醒来后会感觉到头晕、眼睛浮肿、虚汗等，提示着身体健康出现了问题，需要引起警惕。

清晨哪5个状态说明健康出现问题？

1、黑眼圈

偶尔一次两次的黑眼圈可能是过度熬夜、总是失眠、大量喝浓茶咖啡都引起的。但是黑眼圈一直存在有可能是女性月经不调引起的，女性在月经前后气血会出现不顺畅，从而引起黑眼圈。另外眼部卸妆不彻底、过敏性鼻炎、缺乏一定的锻炼、眼睛周围血液循环不畅等都会引起黑眼圈。

2、起床后头晕

长时间久坐面对电脑的人群早晨醒来之后容易出现头晕情况，提示着颈椎出现问题。当患上颈椎疾病时会压迫到椎动脉，从而影响了大脑供血。另外运动量太少、喝水不足会让血液粘稠度太高，导致大脑得不到充足氧气和血液供应。

3、虚汗

当低血糖时早晨醒来会感觉全身出虚汗，如果只是出汗且没有其他症状，说明身体状态不佳，脏腑功能出现失调或者阴阳失调。

4、眼睑浮肿

一部分女性早晨醒来后眼睑出现浮肿，有可能是晚上喝水导致的。另外当血液循环不良时，不能把身体多余水分排出体外，从而滞留在微血管里面，若是水分回渗到皮肤就会引起浮肿。

5、口气大

早晨醒来口气大和饮食有很大的关系，比如大量的吸烟喝酒、大量喝浓咖啡、乳制品或者服用药物等。但是口腔出现异味是疾病的警告，总是感觉到嘴巴里发酸说明肝脏功能失调引起的；若是嘴巴里面出现甜味提示着胃部出现问题，要做好护胃养胃保健；若嘴巴里出现苦味提示肝胆郁热或者是出现了心火旺盛等。

温馨提示

当早晨醒来之后出现以上5个症状时就应该引起警惕了，晚上睡觉前不要喝太多水，也不能吃的太多。对于长时间久坐面对电脑的人群来说，每工作一个小时就应该站起来伸伸懒腰或者是走动10分钟，做做颈椎操来放松紧张的肌肉，减少患上颈椎病的风险。每天要保证有充足的睡眠，避免有太大的心理负担。