中医认为5声对应五脏，可以通过声音来判断脏腑是否处于健康状态，选择正确的方式对症调理，这样才能够防止出现虚不受补的情况，不妨跟着小编来了解一下，如何通过声音来判断脏腑健康情况。

怎么通过声音来判断脏腑健康？

发怒容易喊叫

对于肝阳上亢或者肝气过盛的人群来说容易发脾气并且大呼小叫。肝气郁滞的人群常常会发出呼呼的声音。肝火比较旺盛的人群可以多发嘘字音，不仅能够调节情绪，同时也可以保持内心的平和，在中医的指导下选择玫瑰花或者柴胡等中药，具有防气结以及疏肝郁的功效。小编推荐大家选择柴胡甘草茶，把三克甘草和柴胡洗干净放在杯子里面冲泡，具有镇痛消炎以及疏肝解热的功效。也可以选择玫瑰白芍茶，把三克白芍和玫瑰花放在杯子里面冲泡，具有理肝气行气活血以及平肝养阴的效果，缓解胸口闷痛以及烦躁的症状。

总是大声的笑

笑一笑十年少，适度的笑能够疏通心气，提高身体健康，但是过度笑的话会伤害到心气，所以一定要学会慢生活，放慢自己的节奏，平时可以发出呵的声音，不仅能够补心气，同时也可以缓解失眠健忘及心悸心动无常以及情绪波动的人群，可以适当的吃山楂干，具有保护心脏的功效。小编推荐大家选择枸杞子枣仁茶，把30克枸杞子，10克五味子和40克炒枣仁一起放在杯子里面泡茶饮用，此方法具有养阴血以及敛心气的效果，另外也可以选择龙眼粥，把100克龙眼肉和120克糯米清洗干净煮熟即可，此粥类具有润肤养颜，补血益气，养心安神的功效。桂圆肉里面含有大量的糖以及蛋白质，容易被人体消化和吸收，适合于心血亏虚的人群。

唱歌没底气说明脾气虚

脾气旺盛时说话会变得更加洪亮，唱起歌来也非常的嘹亮，脾气虚时说话声音比较低，而且没有底气。对于喜欢唱歌的人群来说，可以多吃一些蜂蜜、山药或者大枣等具有补脾益气的食物。小编推荐大家选择小米大枣粥，把适量的大枣和小米一起放在锅里面煮成粥即可，此方法特别适合于营养不良、气血两亏、身体虚弱、贫血以及脾胃虚弱的人群，具有保护肝脏的功效。另外也可以选择山药粥，把山药去皮切成块和大米熬成粥，此方法具有健脾益胃的功效，能够帮助食物的消化。

温馨提示

可以通过声音来识别身体是否处于健康状态，一旦出现了症状要及时的治疗，保持积极乐观的心态，千万不能有太多的心理负担，做到均衡饮食。