清明假日来临，但是享受美食的时候，稍不注意肠胃炎就随之而来。这到底是怎么回事呢？

清明时节警惕急性胃肠炎

节假日，人们吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷热不一等的现象，这么吃江严重影响胃肠功能。尤其是不少人还喜欢吃小吃的，如果在不干净的小吃摊点等处进食了含有病原菌及毒素的食物，很容易就引起肠胃炎。

急性肠胃炎主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、痉挛、肌肉酸痛及疲劳等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人先出现恶心呕吐等症状，之后才会出现腹泻等症状，此时，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。呕吐严重一定要去医院接受治疗。

中医如何应对急性胃肠炎？

应对急性肠胃炎，除了要注意卧床休息之外，中医也有许多小妙方，下面简单说几种：

1、野菊花白槿花茶

用料：野菊花30克，白槿花10克。

制用法：将上药物分2～3次放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：清热利湿，祛风解毒。

适应症：急性肠胃炎。

2、干姜茶

用料：干姜丝、绿茶各6克。

制用法：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

功效：清热解毒，利湿和胃。

适应症：急性肠胃炎之暴注下迫，腹部绞痛。

3、浓茶饮

用料：茶叶loo克，精盐3—5克。

制用法：将上2味放入茶壶中，用沸水冲泡，多次饮用。每日1剂。

功效：利湿解毒，消炎止泻。

适应症：急性肠胃炎。

4、报春花茶

用料：报春花6克。

制用法：将报春花放人杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日2剂。

功效：清热燥湿，泻火。

适应症：急性肠胃炎。

5、大蒜米醋茶

用料：大蒜3～5瓣，优质米醋I小杯。

制用法：将大蒜去皮捣烂，加入米西持调匀，徐徐服下。每日2剂。

功效：解毒杀虫，散瘀除湿。

适应症：急性肠胃炎。