随着国家出生缺陷预防，免费增补叶酸项目的推广和实施。备孕怀孕补充叶酸已经成了人尽皆知的观念。但是近年来开始有各种报道合成叶酸副作用问题，以及活性叶酸的使用，所以，活性叶酸是真的好，还是在炒作概念？

首先我们先看下传统叶酸的代谢。传统叶酸，又叫做碟酰谷氨酸，在体内需要在酶的代谢下逐步进行代谢转化：碟酰谷氨酸→二氢叶酸→四氢叶酸→5,10-亚甲基四氢叶酸→5-甲基四氢叶酸这一列的步骤，而5-甲基四氢叶酸才是真正能被人体所吸收和利用的存在形式。

因为无论是胎儿的DNA复制和分裂需要DNA甲基化，而甲基的供体就是间接来源于5-甲基四氢叶酸，这也是为什么叶酸可以预防出生缺陷的原因。

所以，所谓的“活性叶酸”确实是个概念，因为无论从医学上，还是药学上，都不存在活性叶酸这个词。

真实的学名应该叫做5-甲基四氢叶酸，或者叫做甲基叶酸。

目前中国营养市场鱼龙混杂，消费者一定要擦亮眼睛，自行判别，是炒作概念的“活性叶酸”，还是真正能被人体吸收和利用的“甲基叶酸”。

目前甲基叶酸有两种提取方式，一种是工业提取，是在原本碟酰谷氨酸，也就是合成叶酸基础上提取的，目前国外的甲基叶酸基本都是这类。这类甲基叶酸虽然可以直接吸收，但同样也会产生对人体有潜在毒副作用的未代谢叶酸（UMFA）；另一类则是天然果蔬钟提取的果蔬甲基叶酸，这类叶酸更安全，但同样，技术要求比较高，全球仅有新西兰Evovtamin公司具有此技术，在国内名称为医维他。