现在的人工作繁忙，结婚后还有家中大大小小的琐事，压力更是不小，因此，很多人结婚后，没有太多精力提高忄生生活质量，很多时候还有得过且过的心态。

但是婚姻也是需要经营的，和谐忄生生活是婚姻的粘合剂，夫妻还是需要注重忄生生活质量，且不能忽略了一些忄生生活注意事项，否则容易影响忄生生活的顺利进行，严重还会导致男女双方出现忄生健康方面问题！

那么，夫妻同房需要注意哪些问题呢？

1、夫妻之间房事要节度，不能过度纟从谷欠，也不能长期禁欲。两者都可能导致男性的忄生功能下降。纟从谷欠过度还容易出现精神萎靡，腰酸背痛的情况，使得工作、生活状态变差。因此，要注意夫妻同房的频率次数，建议每周进行2-4次，不宜过多或过少，把握好尺度，才能更健康。

2、女性生理期一定要拒绝同房，生理期同房容易滋生细菌，增加妇科问题发生的几率，生理期子宫内膜脱落，子宫内有伤口时同房，极易将细菌带入，诱发生殖器官疾病，以及可能出现子宫充血的状况，对女性的子宫和生殖道造成损伤。

身体疲劳千万不要进行忄生生活，这不仅会让忄生生活质量难以得到保障，双方难以满足，还容易让身体疲劳感加重，影响第二天的身心状态，严重还会损害人体健康。另外，身体状态差进行忄生生活，男性容易因为精力不够，出现石更度不够、中途疲车欠症状，影响男性忄生自信，容易出现心理性孛力起功能障碍。

同房之前一定要注意做好清洁工作，男女双方不注意清洁生殖器官，易把细菌带入，引发生殖器官疾病。同房后也要注意做好清理，避免细菌滋生，致使夫妻双方交叉感染，出现男性健康疾病以及女性妇科疾病。

同房的过程中要注意所处环境、氛围的营造、心情的愉悦，这样才能帮助提升忄生生活的和谐度，让忄生生活顺利进行。反之，压力过大、环境差、一直担心被打扰，不仅容易产生忄生交疼痛感，男性还容易受到惊吓中途疲车欠。

很多男性就是因为一次忄生生活状态差，出现石更度不够、中途疲车欠而影响了心态，出现了长期性的心理性孛力起功能障碍，使得夫妻忄生生活质量一落千丈。面对这种情况，克服心理问题是最为关键的，除此之外，可以使用一线治疗孛力起功能障碍药物——爱廷威他达拉非片（犀牛哥）。

爱廷威（他达拉非）是一种高选择性长效5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂。爱廷威（他达拉非）需要在忄生刺激下才会起效果。在NO（一氧化氮）的介导下，NO刺激平滑肌合成环磷鸟苷（cGMP），cGMP导致平滑肌松弛，增加阝月茎海绵体流血。而爱廷威（他达拉非）能帮助抑制平滑肌中的PDE5，促进增加cGMP来增强孛力起[1]。

忄生生活质量还是应该重视，值得注意的是，不和谐的忄生生活可是引起婚姻破裂的一大因素！

参考资料：

爱廷威®他达拉非片说明书.