莫让胃癌再年轻化 宁夏康源忠言逆耳
根据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率逐年增高，其中以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，而且在我国包括胃癌在内的胃病呈现年轻化的趋势。 身体状态和长相我们可以追求年轻化，胃癌年轻化就不好了，因为它意味着早亡。银川市金凤区宁夏康源肛肠医院的医生介绍，延缓胃病年轻化，可以从以下几方面着手。
1、 多吃新鲜的蔬菜和水果
新鲜的无变质的蔬菜水果富含多种营养物质，如维生素、益生菌、膳食纤维等。这些营养物质不仅可以为身体提供充足的营养，还能够提高机体免疫力，促使炎症和溃疡面的愈合，因此宁夏康源肛肠医院的医生建议大家多吃。
2、 注意情绪调节
情绪和我们的消化道健康状况息息相关，良好的情绪能够有助于肠胃这些消化器官发挥消化吸收功能，维持器官正常运转，正所谓快乐治百病，快乐功效如此强大，预防疾病也卓有成效，宁夏康源肛肠医院的医生提醒大家，为了大家的身体健康，每天都要保持快乐哦！ 三、保持合理的运动
生命在于运动，运动对于健康的意义无可厚非，对于促进消化器官消化也意义重大，当前处于冬季，不适合高强度的室外运动，因此，宁夏康源肛肠医院的医生建议大家，可以适当的选择慢步走、太极、八段锦、五禽戏之类运动，能够强身健体。
四、定时定量进食
胃是一个规律的器官，每天定时定量进食食物能够促进肠胃定时定量分泌消化液的条件反射，更有助于保护胃黏膜，避免胃酸腐蚀胃黏膜哦！
五、吃养胃食物
养胃的食物，宁夏康源肛肠医院的医生介绍有南瓜，南瓜富含丰富的果胶，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡；有山药，山药可健脾益胃、助消化，且山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；有卷心菜，包心菜中含有的维生素U、维生素K1，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率哦！ 胃病年轻化的现在，我们必须提高自身胃部的免疫力和战斗力，才能延缓甚至阻止胃病找上我们的脚步，宁夏康源肛肠医院专注胃肠、肛肠疾病的治疗与诊断，欢迎大家前去咨询！