男人养生可以用一些中药。因为在强体养生、防病祛病方面，中医中药的作用不可忽视。那么，男人养生吃什么中药好呢？

4味中药对男人养生最好

男人的健康也需要维护，所以男性也需要多关注养生知识。青春期和中年是男人最重要的两个时期，这两个时期的男人保健可以通过中药来达到保健效果！

青春期要祛湿热：茯苓、白茅根

白茅根：痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

茯苓：有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。不妨吃些用茯苓制作的茯苓饼。

人到中年要解毒：葛根、白芍

白芍：白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

葛根：30-55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

可见，这些中药对于男性来说，是有一定好处的。但是药三分毒，服用中药，不仅要对症施治，还要适可而止。