壮阳补肾是男人们都会关注的话题，同时他也是男人们最不希望遇到的问题。肾，在男人看来直接关系到性生活的美好与否。不可否认很多人多多少少都会遇到这方面的一些问题，如果是因为疾病造成的问题自然是要去医院看医生，但是如果是其他原因造成的肾虚等问题，建议大家还是少吃药为好。市场上的很多补肾壮阳药物多身体都有着一定的伤害，甚至很多都是治标不治本。在这方面我们还是建议大家食疗为主。

食疗是我们的祖先们在岁月中琢磨出的一种对身体完全没副作用的治疗方式。食疗，顾名思义就是通过食用各种食物已达到治疗疾病的作用。这里我们就为大家介绍接种可是壮阳补肾的食物。

首先推荐的就是很多人都熟悉又有不少人都讨厌的韭菜。而且很多人也都已经知道韭菜的壮阳补肾作用，将韭菜放入水中煮沸后只饮熬出的水这种方式要比其他烹饪方式等要更有效，而且也会减少韭菜的气味和黏在牙上的尴尬。

说完韭菜再来说蚕蛹。蚕蛹味道有些怪再加上他虫子的外表以前人们都喜欢，但是最近几年蚕蛹的营养价值被挖掘出来，人们也开始接受这种美食。蚕蛹营养价值丰富，能补肾、补精气等，而且能固涩止精对早泄有良效，尤其是中老年人精气不足、肾虚等都有良效。

虾，很多都喜欢的一种食物，虾的种类有很多有一些甚至能加入到“奢侈品”的行列，但无论哪种虾都是滋补的良品，其实在古代甚至是现代很多医生都还把虾看做是补品。壮阳、补肾、补精等都有良效，对久病厌食的人也有滋补作用。

另外，驴肉、鹌鹑、蛤蜊、泥鳅等对壮阳补肾也有良效。

上述的一些事物，有些人不喜欢吃有的呢可能有些贵，那么下面我介绍的这种既可以算的上普通很多人也都喜欢吃，就是鸡蛋。在我们国家有亲戚朋友生病时我们在看望时都会提上一篮子鸡蛋，所以鸡蛋在中国最为补品的历史应该算的是最久的了，除了在壮阳方面良效外，新婚的男士们房事频繁多吃鸡蛋也能起到恢复体力和精气的作用。

最后我们提醒大家，食疗只能作为一种手段千万不要以为有些这些食物的帮助就可以高枕无忧，在房事方面还是要有节制的好，如果有这方面的疾病也要及早就医！