黄瓜减肥法？现在正值夏季，食食欲不振，于是黄瓜成为很多MM饭菜的替代品；或者有的人是为了减肥，每天晚上就吃黄瓜。那么，黄瓜真的可以减肥么？其实不仅黄瓜可以减肥，黄瓜搭配其他事物也可以达到瘦身的功效。下面就来详细介绍下：

酸奶黄瓜减肥

酸奶也是很好的减肥食品。我们可用酸奶和黄瓜一起用榨汁机榨出清凉爽口的酸奶黄瓜汁，这可是很好的减肥饮料哦。在你想喝外面哪些瓶装或者灌装的饮料的时候，不妨用这样一杯鲜鲜的酸奶黄瓜汁代替吧。你还可以把黄瓜切成丁装在碗里，再把酸奶倒入，黄瓜丁酸奶就做好了，浓浓的酸奶加上脆脆的黄瓜，一定会让你在享受美食的同时体味到减肥的好处的。

鸡蛋黄瓜减肥

鸡蛋黄瓜减肥法是指在一段时间中通过食用鸡蛋和黄瓜减肥的方法，采用鸡蛋黄瓜减肥一般需要一周的时间。鸡蛋黄瓜减肥法唯一不同于其他的各种饮食控制法：就是吃过后不会很快感到饥饿。这期间，早晚要喝一杯蜂蜜水，每天补充些维生素片，保证一天喝3升水，作好这些，既可平衡营养，又能有效减掉身体肥肉。

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可吃到饱，但是不要撑。从第二周开始，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外。要是能做一定的运动，效果会更好。黄瓜鸡蛋减肥结束后不能马上恢复饮食，要慢慢增加。

其他黄瓜减肥

黄瓜除了和鸡蛋、酸奶一起吃有很好的减肥效果外，还和木耳一起既减肥又排毒。我们可以用黄瓜和木耳做成很多美味的菜肴，比如黄瓜炒木耳、黄瓜木耳汤等等都可帮你减肥的。黄瓜还能做出很多让人馋嘴的可口菜品，拍黄瓜应该是大部分人都爱吃的吧，素炒黄瓜、黄瓜蘸酱等等。

以上即是对黄瓜减肥法的详细介绍，温馨提示，黄瓜减肥法在瘦身的同时，还可以补充身体的能量，是个不错的选择哦，MM可尝试下！