我们很多人都在变换季节的时候容易出现各种问题，其中很多的得鼻炎的人就是感觉十分的不舒服的，所以这个时候我们应该注意调节我们的身体的，下面我们就给大家说说鼻炎如何通过饮食调理。

一、辛夷花鱼头汤

原料：鱼头2只（150克），辛夷花12克，纫辛3克，白正12克，生姜15克

1、将鱼头去鳃、洗净。辛夷花用纱布另包；细辛、白芷、生姜洗净。

2、把全部用料一齐放人锅内。加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

功效：祛风散寒，宣通鼻窍。

二、野菊白芷葱须汤

原料：野菊花15克，白芷10克，连须葱白3—4根

1、连须葱白洗净，和野菊花、白芷一起放入沙锅中，加水3碗煎至1碗取汁后留渣

2、再加1碗水煎至半碗。将头煎二煎混合，分2次温服，连服用3日。

功效：润脏腑和营卫、止痛解毒。

三、抗敏粥

原料：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚

1、将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。

2、将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日1剂，分早晚2次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。

四、神仙粥

原料：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升

1、先将糯米洗净后与生姜同煮。

2、粥将熟时放入葱白，最后加入米醋，稍煮即可食用。每日1次。适用于过敏性鼻炎属风寒型者服用。

五、辛夷煮鸡蛋

原料：辛夷20克，鸡蛋2只

1、辛夷、鸡蛋加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻。

2、吃鸡蛋喝汤，每日一次，连服一周。

功效：改善鼻塞、流涕等。

上面的这些方法都是能帮助我们有效的从饮食的角度上有效的预防和治疗鼻炎的，但是鼻炎患者还是要注意鼻子的湿润，这样才能更好的保持健康的。