饮食禁忌记心中 肺阴虚症无难题

时间:2019-03-18  来源:  作者: 我要纠错


肺阴虚证是津液消耗,肺失濡养而出现的阴津不足,宣降失职,虚热内生等临床表现的概称。多因久病亏耗,劳伤过度所致,是阴液不足而不能润肺,主要表现为干咳、痰少、咽干、口燥、手足心热、便秘、盗汗、苔少质红少津脉细而数或咳血等。面对这样的症状,饮食保健就成了首选,即养生又健康,而且能够治病,下面,就让我们来看看肺阴虚在饮食保健上有何注意事项:

1、多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。

葡萄柚

食用理由:葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

饮食建议:一般人群均可食用,尿毒症患者慎食。

2、多吃主食补充碳水化合物

全麦面包

食用理由:富含碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,增加大脑愉悦感。

饮食建议:一般人群均衡经常食用。糖尿病患者要控制进食量。

3、避免进食含有刺激性的食物。

禁忌理由:酒精损害肝脏、神经,还破坏维生素,会加重焦虑症状。

4、避免进食油炸食品

油 条

禁忌理由:暂时性兴奋大脑神经,过后会加重焦虑症状。

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