人们把脚部护理作为一项主要的保健内容。但你知道吗？泡脚有许多种方法，用盐水，姜汁甚至醋来泡脚，不仅祛病强身，而且益寿延年。

　　偏方一

　　盐水泡脚：杀菌治脚气

　　盐水泡脚方法非常简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。常常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可使足部皮肤保持光滑清洁。

　　那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？

　　专家解释，天天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，然而用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。

　　偏方二

　　姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉

　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很不错的效果。

　　中医专家解释说，姜味辛性温，假若内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没什么坏处，然而倘若说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

　　偏方三

　　醋泡脚：改善睡眠障碍

　　在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

　　中医专家解释说，醋酸具有增进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，可是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没此说法。

　　专家支招：中药泡脚有助保健

　　热水泡脚时，假使能在热水中加一些中药，会有一定的强身保健作用。

　　气虚的人可选用党参、白术、黄芪等补气药。高血压病人宜将菊花、丹参、桑叶枝和枸杞子等与冰片少许煎药泡脚。若需要活血补肾，可选择当归、川穹、赤芍、红花等。冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，天天浸泡30分钟左右。

　　专家提醒，中药泡脚只能起辅助治疗的作用，千万不要把它当做治病的方法，免得耽搁病情。