永远年轻，身体健康是我们每个人的梦想，但是随着年龄的增长，我们的容颜会老去，身体素质不断的下降，那么我们该如何实现逆生长呢？下面我们的中医专家就为大家介绍几种让你实现逆生长的方法。

　　针灸按摩

　　中医推拿手法，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶突、天窗穴。

　　注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。

　　中药治疗

　　何首乌：宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

　　黄芪：不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　人参：具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。中医专家用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

　　三七：扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

　　刺五加：有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用，还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

　　两款抗衰老的药酒方：

　　制首乌枸杞酒

　　【处方来源】《简竹堂集验方》

　　【处方组成】制首乌、人参、熟地黄、天冬、生地黄、麦冬、枸杞子、当归各36g，茯苓18g，米酒2000ml。

　　【功效主治】腰膝酸软、体倦无力、精神萎靡、失眠、食欲不振等。

　　【制备方法】将诸药粉碎成粗末，放入净瓷坛内，加米酒约2000ml，待中药浸透加盖密封置阴凉处浸泡，并经常摇动促使药内有效成分溶出，2~3周后启封，滤去药渣，澄清装瓶。

　　【服用方法】每天早、晚各饮1次，每次空腹饮服10～20ml。

　　人参黄狗肾酒

　　【处方组成】大人参1根、黄狗肾1具、优质米酒1000ml。

　　【功效主治】用于中老年人元气不足、肾阳虚弱所致的腰膝酸软、心腹冷痛、阳 痿精冷、神疲乏力等。

　　【制备方法】将黄狗肾洗净切碎，人参捣成碎末，置于酒坛中搅拌均匀，加盖放阴凉处浸泡10~15天，开盖滤出药酒，药渣放回酒坛加酒减半继续浸泡，还可饮用。

　　【服用方法】每日服两次，早、晚各服10ml。

　　注 如能用海狗肾，效果更佳。