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养肝补肾药膳

时间:2019-03-18  来源:  作者: 我要纠错


1、芪草炖乌鸡

材料:雌乌鸡1只,黄芪30~60克,冬虫夏草2枚。

做法:将乌鸡出去内脏,去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草,以大火煮开,再继续用小火煨炖,等到熟了以后再加入精盐和味精料酒等调料。

功效:具有健脾益气,补虚填精的效用。非常适用于慢性肝病的患者,气血亏虚,肝肾不足的者食用最宜。

2、银耳百合蒸香蕉

材料:干银耳20克、鲜百合100克、香蕉两根、枸杞、冰糖适量。

做法:干银耳20克浸泡、洗净,蒸30分钟。鲜百合100克洗净,香蕉两根去皮切片。将上述食材同放炖盅内,加枸杞、冰糖、适量水蒸30分钟即可。

功效:银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,其所含的酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。

3、炖椰肉杞子鸡

材料:椰肉150克,枸杞子、黑枣各50克,母鸡肉200克,精盐、酱油、味精适量。

做法:先将椰肉洗净,切成小块,榨汁备用,鸡肉切成小块。将鸡肉块、枸杞子、黑枣同入沙锅,倒入椰肉汁,加水适量。先用武火烧沸,后改文火慢炖,待鸡熟烂后,调入精盐、酱油、味精即成。

功效:益肝肾、补脾胃。适用于肝胃气虚、肝肾精血不足所致的神疲体倦、面色无华、头晕眼花、腰膝酸软、心烦口渴、食欲不振等。

4、黄芪玉竹粥

材料:黄芪20克,玉竹15克,粳米50克,红糖少许。

做法:将前两味药加水适量煮汁,再加粳米煮粥,熟后加红糖即可。

功效:现代研究证明,黄芪可促进人体抗体的形成,具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。二药与性味甘平的粳米为粥,可益气健脾,扶正祛邪,有助于肝硬化的辅助治疗。

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