在我们身体扭伤或遭遇重击之后，或是湿气太重等等其他的状况下，都需要进行活血化瘀温补肾阳，那么怎么样做才能活血化瘀温补肾阳呢？据医生说，这是一个复杂且漫长的过程，它主要注重的是身体内部的调理，如果一味地用药物处理，只是可以暂时的缓解。 

把多余的水分排出体外（利尿）或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。

主要适应病症神经精神系统病症：如头痛、偏头痛、三叉神经痛、神经衰弱综合征、脑外伤后遗症、脑水肿、脑血管病、癫痫、脑囊虫、脑积水、脑动脉硬化、眩晕、麻痹震颤、精神分裂症等。心血管系统病症：如冠心病、心绞痛、肺源性心脏病、风湿性心脏病、无脉症、血栓性静脉炎等。消化系统病症：如溃疡病、慢性肝炎、肝脾肿大、呕吐、呃逆等。妇产科病症：如原发性痛经、流产后腰痛或出血、产后身痛、月经失调、不孕症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等。

在上面的内容中，我们知道了在遇到这种情况时应该如何的去处理，而不是用药物去暂时的解决，只有平时好好的调理才是有效的方法。在日常生活中，也应该多进行身体锻炼，保持一个健康的营养膳食平衡，早睡晚起，从根本上解决问题。