时间：2019-03-18 来源： 作者： 我要纠错
食疗法
中医师推荐2道食疗，可依照体质选择。由于药性皆相当平和，老少皆可服用，但感冒发烧时应暂停。
茯苓排骨粥利水
适用对象：时常脚浮肿、稍活动就出汗、四肢无力者。
材料：意以仁5钱、黄耆、茯苓和浮小麦各4钱、白米1杯，排骨200克。
功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代谢，黄耆补气，浮小麦收敛汗水、减少排汗。
做法：排骨切块汆烫，材料放进电锅，外锅加2碗水，内锅加3碗水煮成粥，2天吃1次。
枸杞乌梅茶滋阴
适用对象：手脚心常发热冒汗，易燥热、口干舌燥、急躁者。
材料：枸杞5钱、乌梅和西洋参各2钱。
功效：乌梅味酸、收敛止汗，枸杞滋养肾阴，助降低阴虚、潮热症状，西洋参补气养阴。
做法：药才洗净放入锅中以1000c.c。水煮沸，转小火煮5分钟，饭后当饮水喝，每天1次。
注意：除了可依体质服中药材外，中医师建议，也可涂抹爽身粉、泡中药足浴等，促进脚部循环变好，但倘若足部有明显伤口、出血、裂开，应暂停使用并就医。
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