时间：2019-03-18 来源： 作者： 我要纠错
血寒型月经不调怎么食疗
一、红糖姜叶茶
原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。
功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。
做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。
2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。
3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。
早晚两次分服。
二、艾叶生姜蛋
功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。
原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。
做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。
2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。
3、每天1-2次。
血寒和气血不足是密不可分的，所以血寒者在补充气血方面也要多下功夫，除了姜茶和鸡蛋这些外，还用多补充些含铁和蛋白质的瘦肉，牛肉，鱼贝类，动物的肝脏、血液等，寒气较重血气较虚者需要及时的增加服用一些补铁补血的如铁之缘片等制剂来对身体进行调节改善。气血通则经血畅，所以因为气血不足、血寒额导致月经不调的女性应该及时的对气血进行改善，避免因为混乱的月经对工作生活及孕育下一代造成影响。
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