时间：2019-03-18 来源： 作者： 我要纠错
食疗方法一：炒谷芽15克，金桔2-3枚（或桔饼）。炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。
食疗方法二：槟榔12克，粳米60克。槟榔有消食行气的作用。制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
食疗方法三： 在萝卜盛产期，将新鲜萝卜带皮绞汁，一公斤体重40cc。牛蒡切成薄片，加萝卜汁，用小火煮两小时，于假日前一天做好。假日时不吃别的东西，以一天的时间将汤汁喝完。第二天则将煮过的牛莠分成六等分，作为每天早餐的菜。每星期吃一次，可以养成定时排便的习惯，而且是三分钟快便。
食疗方法四：肠内胀气的人往往水分的摄取量过多，甚至有内脏下垂的倾向。这类人的排泄物又软又细，而且排泄困难，吃芝麻有改善作用。用量是2公斤体重对1公克，分3回，每餐前将芝麻放进嘴里咬碎吞下。呼吸器官较弱的人用白芝麻、腰弱、冷症的人用黑芝麻。
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