很多女性朋友在生育过后，身体会出现某些异常，就如皮肤。这对于爱美的女性朋友而言，无疑是一种精神上的打击。因此，在产后如果出现皮肤暗黄时，一定要及时的调理，以免加重症状的恶化。

产后皮肤暗黄怎么调理？

1、避免吃色素较重的食物。为了避免色素更多的沉积，宝妈们最好是避免吃一些色素较重的食物。如咖啡、浓茶等刺激性的饮品，以及动物的肝脏、豆制品等。因为这些食物中含有丰富的维他命A，会激活酪氨酸酶的活性，从而使皮肤变黑。

2、补充维生素C。适当的补充维生素C可以减少黑色素的增加，同时还可以促进胶原蛋白的生长，起到滋润肌肤，并且还可以起到抗氧化的作用，对预防肌肤衰老有一定的效果。

3、充足的睡眠。睡觉是最好的美容方法，尤其是产后的宝妈们，如果睡眠不好，很容易会使皮肤变得越来越差。

产后皮肤暗黄要注意哪些事项？

1、尽量不要化妆。化妆品中含有大量的重金属，对皮肤的损害是非常大的。如果一定要化妆，卸妆时一定要彻底，不要遗留任何的残留物质。同时可以多喝水，因为水能够加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

2、涂隔离霜。适当的涂抹一些隔离霜，但是涂之前可以先把脸清洗干净后，再上一层化妆水，这样可以有效的锁水。

3、面膜。保湿面膜比美白面膜更为重要，只有毛孔得到有效的保湿补水的状态，美白的营养才能够被深沉吸收，尤其是干性皮肤的人。

4、少对电脑。电脑的辐射对皮肤来说危害是非常大的，容易使皮肤干燥，从而影响内分泌。因此在关电脑后，一定要洗脸，最好能用洗面奶。

5、记得防晒。在出门前一定要注意防晒，尤其是在夏天，紫外线过于的强，对皮肤会造成一定的影响。

6、睡前喝牛奶。牛奶是美容的最佳营养品，在睡觉前喝上一杯，不仅可以促进睡眠质量，而且对肌肤也有一定的美白作用。

温馨提示：产后如果出现皮肤暗黄，一定要及时的护理，以免使皮肤变得越来越差。同时在日常生活中，如果想要使皮肤一直保持光滑细腻，一定要注意保养，可以通过日常的护理以及饮食来改善。