野猪肉有哪些营养价值? 野猪肉要怎么吃最养生?

时间:2019-03-18  来源:  作者: 我要纠错


野猪肉野味浓郁肉质鲜美,富含优质粗蛋白、微量元素和氨基酸等营养物质,还具有很好的保健和美容功效,是一种优质的养生肉类食材。那么,野猪肉到底有什么营养价值?野猪肉有什么养生功效?怎么鉴定野猪肉?野猪肉怎么做才好吃呢?

野猪肉有什么营养价值?

野猪肉主要以瘦肉为主,富含优质粗蛋白,热量高而脂肪低。同时,野猪肉还含有多种人体所需矿物质和氨基酸等营养成分,其中不饱和脂肪酸亚油酸含量是普通猪肉的两倍以上。

野猪肉有什么养生功效?

防治贫血:野猪肉中含有大量血红素以及促进人体对铁元素吸收的半胱氨酸,经常食用野猪肉能有效防治贫血。

润燥:野猪肉味甘性平,能润肠胃和生津液,润燥功效显著。经常用野猪肉煮汤喝,能有效防治津液不足引发的干咳或便秘等症。

怎么鉴定野猪肉?

猪皮:用手去摸原生态野猪的皮,会有很明显的厚度和硬度感。

肉颜色:原生态野猪的肉颜色呈深红色,比普通饲料猪的肉颜色上红很多。

肉质:原生态野猪的肉质感上以瘦肉为主,用手触摸的话会有很强的韧性。

野猪肉怎么做好吃?

小炒腊野猪肉:准备350克腊野猪肉、250克青椒、400克洋葱和适量盐、油、糖、生抽以及蒜片,首先用淡盐水浸泡腊野猪肉半小时后蒸熟冷却切片,然后洗净青椒和洋葱都切成块,之后起锅热油放入蒜片爆香后下腊野猪肉稍加翻炒,接着放入洋葱块稍加翻炒后再放入青椒块继续翻炒,最后到所有食材快熟时放入适量的盐、糖和生抽用大火稍加翻炒到全熟就可以了。

野猪肉炒芥兰:准备150克新鲜野猪肉、400克芥兰和适量橄榄油、盐、糖、料酒、姜片以及蒜片,首先将新鲜野猪肉洗净用开水稍煮片刻后捞起切片,将芥兰也洗净摘段,然后起锅热适量橄榄油,下切好的野猪肉片翻炒至变色后装盘备用,之后锅里继续加适量橄榄油,下姜片和蒜片爆香后放入芥兰用大火翻炒,最后在芥兰快熟时放入适量的料酒、盐和糖以及炒过的野猪肉片共同用大火稍加翻炒到熟即可。

野猪肉营养价值高,富含优质蛋白、矿物质和氨基酸等营养成分。同时,野猪肉养生功效好,能有效防治贫血和润燥等。在购买野猪肉时,我们可以从猪皮、猪肉颜色和质地等方面进行鉴定和选购。野猪肉质鲜美野味浓郁,小炒腊野猪肉和野猪肉炒芥兰都是好的野猪肉吃法。

扫一扫在手机打开当前页
  • 上一篇:红薯营养价值高养生功效多? 红薯应该怎么吃呢?
  • 下一篇:石斛花有哪些养生功效? 石斛花怎么泡茶喝?
  • 无相关信息
    药品知识

    药品图文信息
    德州百佳妇婴医院 守护女性与宝宝的健康保驾护航
    德州百佳妇婴医院 守护女性与宝宝的健康保驾
    康立明生物长安心®巴西获证,南美破冰!全球准入国家和地区增至42个
    康立明生物长安心®巴西获证,南美破冰
    消除肝炎 积极行动:河南省医药院附属医院开展7.28世界肝炎日开展肝病公益会诊
    消除肝炎 积极行动:河南省医药院附属医院开
    重庆景城胃肠医院坑不坑?医疗水平、服务质量、收费标准一网打尽
    重庆景城胃肠医院坑不坑?医疗水平、服务质
    保护足部健康,为宝宝准备一双护足学步鞋
    保护足部健康,为宝宝准备一双护足学步鞋
    小雪时节应该如何养护肠胃健康?家中常备整肠丸,谨防肚痛腹泻
    小雪时节应该如何养护肠胃健康?家中常备整
    周文程荣获"2023年中泰中医文化交流使者"应邀出席“一带一路”沿线交流会
    周文程荣获"2023年中泰中医文化交流使者"应
    品牌就是力量|一正消炎镇痛膏强势登陆央视核心频道
    品牌就是力量|一正消炎镇痛膏强势登陆央视核

      内科偏方
    生活小秘方(267)   消化系秘方(185)   循环系秘方(137)   呼吸系秘方(159)   泌尿系秘方(73)   神经系秘方(29)   传染系秘方(36)   分泌系秘方(36)   
      保健滋养
    补气篇(103)   抗老篇(58)   补血篇(77)   解毒篇(93)   健体篇(180)   安神篇(43)   
      美容保健
    润肤篇(80)   健鼻篇(28)   增白篇(46)   除臭篇(47)   明目篇(40)   生发篇(33)   抗皱篇(58)   洁齿篇(23)   
      皮肤偏方
    斑秃方(62)   痤疮方(39)   雀斑方(54)   荨麻疹方(53)   湿疹方(45)   脱发方(38)   白发方(70)   黄褐斑方(45)   
      肿瘤疾病
    肺癌方(36)   胃癌方(39)   肝癌方(41)   食管癌方(41)   白血病方(20)   鼻咽癌方(38)   阴茎癌方(38)   
      男科偏方
    阳痿偏方(62)   早泄篇(23)   遗精(51)   男子不育(0)   性欲低下(31)   前列腺病(8)   阴囊病(7)   
      外科偏方
    除痔方(42)   烧烫方(20)   跌打方(24)   骨症方(26)   炎症方(56)   
      儿科偏方
    消化疾病秘方(98)   呼吸疾病秘方(73)   皮肤疾病秘方(13)   泌尿疾病秘方(10)   传染疾病秘方(9)   神经疾病秘方(78)   寄生虫病秘方(44)   口腔疾病秘方(40)   
      妇科偏方
    月经病(89)   妊娠病(41)   宫颈癌(62)   产后病(42)   带下病(16)   不孕症(57)   妇科杂病(41)   乳腺癌(51)   
      五官偏方
    耳病方(22)   喉病方(22)   眼病方(35)   口腔病方(34)   鼻病方(8)   

  • 虚拟手机号码 名牌手錶

    关于我们 | 打赏支持 | 广告服务 | 联系我们 | 网站地图 | 免责声明 | 友情链接 |

    本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系

    Copyright © 2022 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 药品网 版权所有

    鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502001036