现在年轻人工作压力大，生活节奏快，有一部分人群到了晚上容易出现失眠的症状，长时间处于失眠会引起精神萎靡、抵抗力下降、脸上起痘等，那是用什么药酒有利于缓解失眠呢。

治疗失眠药酒的配方有哪些？

1、地黄酒

需要15克的熟地黄、何首乌、枸杞叶，8克炒苡仁，5克龙眼肉、当归，1克白檀香，500毫升的白酒，把所有的中药材和白酒一起放在容器里浸泡一个星期左右，每天晚上睡觉前喝30毫升即可。熟地黄、何首乌、枸杞具有养血滋阴的功效，龙眼肉有利于补气血功效，檀香能够和胃、健脾、利湿、养血滋阴、益智安神，此配方特别适合于失眠多梦、容易惊醒、面色无光泽、口燥咽干的患者。

2、桂圆鸡血藤酒

需要40克的桂圆肉和何首乌，30克鸡血藤，500毫升的白酒，把何首乌、鸡血藤切成小片，然后把桂圆肉、白酒一起放在容器里密封十天左右，早晚服用一次，每次服用20毫升。桂圆肉具有补气血安神的功效，有利于缓解失眠、健忘、心悸等症状，鸡血藤具有活血经络的功效。此配方具有养心、凝神、补血填精的效果，特别适合易健忘、失眠、多梦、神经衰弱、贫血的患者。

3、丹参酒

需要30克丹参，500毫升米酒，把丹参切碎放入300毫升的米酒里面，浸泡15天过滤后去渣，然后把清酒和剩余的米酒搅拌均匀，放在瓶子里备用。每天三次，每次服用十毫升，饭前喝下。丹参能够活血通心、安神宁心的功效，另外里面含有大量的维生素e具有抗衰防老的功效。此配方可以安神养血，特别适合于记忆力减退、失眠健忘、神经衰弱的患者。

4、茯苓酒

需要60克的茯苓，500毫升的白酒，把茯苓切成碎块，放在干净的容器里倒入白酒，浸泡七天就可以饮用了，每天饮用两次，每次30毫升。白酒具有调和气血、抵御寒湿的功效，茯苓可以利水渗湿、健脾补中、宁心安神。此配方有利于宁心安神、健脾和中，特别适合身体瘦弱，经常性的失眠健忘的患者。

温馨提示

失眠的患者可以通过以上的药酒配方来缓解，在睡觉之前千万不能做剧烈运动，也不能大量的喝水或者看容易引起兴奋的节目，睡觉前可以喝一杯酸奶或者用热水泡脚，这样可以促进睡眠质量。