冬吃萝卜夏吃姜，这就说明了夏季吃姜对身体的好处多多，姜具有发汗解表、驱寒暖身之效，夏季适当的吃姜可以开胃、健脾、防衰老，同时也可以助阳。

夏季吃姜的好处有哪些？

1、可以开胃健脾

炎热的夏季胃液和唾液分泌会减少，所以影响了食欲，每次饭前嚼几片生姜，有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌，从而增加了胃肠的蠕动，促进了食欲。

2、祛寒散邪

夏季若是长期呆在空调房里容易受到寒气的入侵，发生感冒，此时喝一碗生姜水可以缓解感冒引起的腹部疼痛、头痛、流鼻涕。喝姜水可以增加血液循环，促进了全身血液循环，去除了体内寒气。

3、抗菌

夏季是细菌和病毒滋生的季节，如果不小心食物中毒会引起急性的肠胃炎，适当的吃生姜具有防治功效。因为生姜里面含有的特殊物质，可以抑制真菌的功效，同时也可以用生姜水漱口来治疗牙周炎，缓解口臭。

4、调节前列腺

生姜可以加快身体的新陈代谢，具有抗炎和镇痛的功效，兴奋了身体多个生殖系统，尤其是对于男性的前列腺来说具有一定的调节功能，能够缓解性功能障碍。

5、温经活血

女性只要保证全身经络的畅通和血液充足就可以保证其健康，当身体受到寒气入侵身体时会导致痛经、全身乏力等症状，此时可以喝一碗姜糖水温暖子宫，驱除子宫里的寒气缓解痛经症状。

姜汤怎么熬？

需要10个大枣，5片生姜，适量的红糖全部放在水里煎汤来喝，每天喝一次，坚持服用。大枣具有养血安神、补中益气的功效，生姜可以解表散寒、温中止呕，两者相结合可以更好地发挥生姜的功效，促进了血液的流通，从而改善了手脚冰凉的症状。

温馨提示

在夏季适当的吃姜对身体有一定的好处，同时一定要避免吃一些寒凉的食物，夏季千万不能过量的吃冷饮和冰激凌，不能长时间待在空调房里，多喝温开水，增加运动量来提高新陈代谢的速度，减少久坐的时间，坐的时间太长会影响下半身的血液循环，气血流通不畅会导致痛经的发作，保持乐观心态，尽量不要在晚上吃姜，不然会影响食物的消化或者导致胃肠道的不适。