时间:2019-03-18 来源: 作者: 我要纠错
随着人们生活水平的提高,大家都在追求高质量的生活,平时选择食材时也会格外的注意,近年来比较盛行的就是橄榄油及其他的菜籽油等,其实这些油类都是非常有营养的食用油。
橄榄油的作用功效有哪些?
1、保护心脑血管
橄榄油中含有大量的不饱和脂肪酸,这些脂肪酸可以有效的降低人体的胆固醇,预防心脑血管急病,而且橄榄油中的一些物质极其微量元素还可以扩张人体的血管,防止血管的硬化,以及动脉硬化。
2、美容养颜
橄榄油中含有一些人体所需的维生素E,维生素E具有美白抗氧化的功效,减少一些面部的色素沉着,清除人体内的自由基和紧致皮肤,起到延缓衰老的功效。但是在食用橄榄油时的油温不宜太过高温否则会导致维生素E被破坏。
3、通便排毒
橄榄油可谓是美容养颜的真品,而且橄榄油还可以排出体内的毒素,一些经常脸上冒痘痘的人,可以做菜尝试使用橄榄油排除体内的毒素,并且橄榄油还能改善保护肠胃促进胃肠蠕动,帮助胃部消化和吸收。
常见的植物油你知道吗?
1、花生油
花生油是比较普遍使用的一种油类,也是北方人比较常用的油类,花生油也具有很大的功效,而且花生油还可以增强人大脑的记忆力是不可或缺的一种食用油。
2、菜籽油
菜籽油只要是在南方比较普遍使用,菜籽油一般是用油菜籽榨成的,菜籽油的功效也有很多,例如保护肝脏,杀菌消炎,减肥防止便秘等。
3、玉米胚芽油
今年来特别流行的也属玉米胚芽油,玉米胚芽油可以预防心脑血管疾病,动脉硬化等疾病,而且玉米胚芽油也可以有效的帮助美容养颜以及减肥。
4、色拉油
色拉油是多种植物油经过加工而成的食用油,一般用于在炸东西的时候使用可以起到一些酥脆的作用,尤其是一些餐厅特别喜爱色拉油,色拉油也具有较高的营养价值。
温馨提示
不管是何种植物油,在使用的时候都需要注意不能将油烧得温度过高,这样容易将其中的营养物质破坏,而且不要反复的使用油,否则非常容易产生致癌物质而对身体不利。
内科偏方 |
生活小秘方(267) 消化系秘方(185) 循环系秘方(137) 呼吸系秘方(159) 泌尿系秘方(73) 神经系秘方(29) 传染系秘方(36) 分泌系秘方(36) |
保健滋养 |
补气篇(103) 抗老篇(58) 补血篇(77) 解毒篇(93) 健体篇(180) 安神篇(43) |
美容保健 |
润肤篇(80) 健鼻篇(28) 增白篇(46) 除臭篇(47) 明目篇(40) 生发篇(33) 抗皱篇(58) 洁齿篇(23) |
皮肤偏方 |
斑秃方(62) 痤疮方(39) 雀斑方(54) 荨麻疹方(53) 湿疹方(45) 脱发方(38) 白发方(70) 黄褐斑方(45) |
肿瘤疾病 |
肺癌方(36) 胃癌方(39) 肝癌方(41) 食管癌方(41) 白血病方(20) 鼻咽癌方(38) 阴茎癌方(38) |
男科偏方 |
阳痿偏方(62) 早泄篇(23) 遗精(51) 男子不育(0) 性欲低下(31) 前列腺病(8) 阴囊病(7) |
外科偏方 |
除痔方(42) 烧烫方(20) 跌打方(24) 骨症方(26) 炎症方(56) |
儿科偏方 |
消化疾病秘方(98) 呼吸疾病秘方(73) 皮肤疾病秘方(13) 泌尿疾病秘方(10) 传染疾病秘方(9) 神经疾病秘方(78) 寄生虫病秘方(44) 口腔疾病秘方(40) |
妇科偏方 |
月经病(89) 妊娠病(41) 宫颈癌(62) 产后病(42) 带下病(16) 不孕症(57) 妇科杂病(41) 乳腺癌(51) |
五官偏方 |
耳病方(22) 喉病方(22) 眼病方(35) 口腔病方(34) 鼻病方(8) |
本站信息仅供参考,以医生诊断及医疗为准。 ┊ 如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
Copyright © 2022 ypw.cc Inc. All Rights Reserved. 药品网 版权所有
鄂ICP备06013414号-7 公安备:42010502001036