时间:2019-03-18 来源: 作者: 我要纠错
宿便就是存留在肠道的大便没有及时排出去,时间久了就会引起各种疾病,导致脸上长痘痘、便秘等,六种偏方可以治疗便秘。
哪些偏方可以治疗宿便呢?
1、蜂蜜香油肠
需要30克蜂蜜,五克香油,100毫升白开水,香油、蜂蜜全部放在碗里拌均匀,加入温开水就可以了,每天早晨起来之后服用,此方法具有益气润肠的功效,可以治疗气阴两虚所引起的便秘。
2、苏麻粥
需要15克麻仁、苏子,适量的糯米,把所有的材料全部放在锅里面煮成粥,每天早晚各服用一碗,此方法具有通便理气的功效,特别适合于气滞所引起的便秘。
3、松子仁糖
需要200克松籽仁,500克白砂糖,白把白砂糖放在锅里面加入少量水,用小火煎熬到粘稠,然后再加入松子仁调拌均匀继续煎熬,一直煎熬挑成丝状,不粘手的时候就可以了,把糖倒入在涂有食用油的盘子里面,稍凉之后把糖切成小块就可以服用了,每天服用两次。这方法具有润肠通便的功效,适合于肠燥所引起的便秘。
4、土豆蜜膏
需要1000克土豆,适量的蜂蜜,把土豆洗干净切成块放在榨汁机里面榨成汁,把土豆汁放在锅里面煎,熬到粘稠,然后放入适量的蜂蜜煎熬,一直熬到粘稠,等凉的时候放在瓶子里备用,每次服用十毫升,每天服用两次,此方法具有健脾益气的功效,特别适合于气虚所引起的便秘。
5、猪油蜜膏
需要100克蜂蜜和猪油,分别放在锅里面用小火煮开,然后混合在一起,每次服用十毫升,每天服用两次,具有润肠、滋阴养血的功效,适合于阴血不足所导致的便秘。
6、桑葚糖
需要500克白砂糖,200克干桑葚,莫把白砂糖放在锅里面,加入少量的水,小火煎至粘稠,再放入干桑葚末调拌均匀,继续进行煎熬,一直让铲子挑起来成丝状、不粘手为止,把糖涂抹在有食用油的盘子里面,切成小块就可以服用了,每天服用两次,此方法具有滋补肝肾的功效,适合肝肾阴虚所引起的便秘。
温馨提示
平时要养成良好的排便习惯,定时拉大便,多吃蔬菜水果、玉米、红薯等含有纤维素的食物。不能过度的紧张,保持平和的心态,合理的安排工作、学习和生活,不能让身体过度劳累,可以采取仰卧起坐、跳绳、跑步、打球的方式,保持大便的通畅。
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