我们血液的任何成分都不能发生改变，一旦发生改变的话就会导致疾病的发生，比如血小板的数量变低时就会让人们出现头晕、耳鸣，可以通过食疗的方法来缓解健康安全，没有任何的副作用。

血小板低如何来食疗？

1、花生煨汤

需要30棵连衣花生，15克龙眼肉，一个鸡蛋一起兑成汤喝，每天服用一次龙眼，具有益气益血宁心的功效，花生衣可以促进血小板特别适合于心慌心悸，血小板减少，畏寒怕冷。

2、花生衣红枣汁

需要50克花生米，30克红枣花生米放在温水里浸泡半个小时，红枣洗干净使用温水来泡发，一起放在水里煎煮，最后加入红糖，此方法具有补血止血的功效，特别适合于血小板减少、各种失血和血虚、经过放疗和化疗后出现的血液异常。

3、羊脊骨汤

需要一条羊脊骨，十克肉苁蓉、菟丝子，把羊脊骨切成块，肉苁蓉放在酒里面浸泡三个小时，菟丝子放在酒里面浸泡三天晒干研磨成细末放入肉苁蓉末和水一起煮，最后放入菟丝子和调味品。此方法具有健脾胃、益精血、补肾阳的功效，特别适合于肾精不足所导致的血小板减少。

4、枸杞子红枣鸡蛋汤

需要十克枸杞子、红枣、党参，两个鸡蛋，党参、红枣、枸杞子一起放在锅里面煮成汤，鸡蛋煮熟之后取出壳，最好每天服用一次，具有补气养血的功效，特别适合于气血不足所导致的血小板减少。

5、花生党参汤

需要六克花生红衣，十枚红枣，十克党参，一起放在锅里面加水煮成汤去除花生衣和党参的药渣，此方法具有益气摄血、养心健脾的功效，特别适合于体虚血小板减少的患者。

6、桂圆肉花生汤

需要12克龙眼肉，25克带衣花生，15克大枣，把大枣和龙眼肉、花生仁一起煮成粥，每天服用一次，具有养血止血、健脾的功效，适合于血小板减少性的紫癜贫血。

温馨提示

血小板低的患者可以多吃一些高蛋白质的饮食，可以选择鱼类、瘦肉、牛奶、豆制品等。紫癜患者同时会伴有贫血，可以多吃一些含铁比较丰富的食物，比如禽肉、蛋黄、瘦肉等。从中医的角度上来说，也应该多吃一些比较容易消化的粥以及偏凉的食物。