五味子是生活中常见的一种中药材，营养价值是非常丰富的，具有强身健体的功效，所给身体带来的药用价值是意想不到的，五味子的功效和作用都有哪些呢。

五味子的功效和作用都有哪些？

1、保肝和再生肝脏组织

五味子的营养很丰富，功效也有很多，能够促进肝脏的解毒，防止肝脏受到毒害，可以缓解因为药物或者大量喝酒精所导致的肝脏损伤，能够缓解因为病毒所引起的慢性肝炎。

2、保护和增强心脏功能

五味子有利于组织细胞之间氧气的交换，保护了心脏组织，具有舒缓高血压以及平缓心跳频率的功效。同时五味子可以养阴固精，适合于各个年龄段的人群使用，能够增强男性的性能力，增进女性对外阴的刺激感受性。五味子可以激活身体中一氧化氮的产生，从而提高男性的体力以及性生活的持久力。

3、增进智能健全

五味子可以有效的激活人体中的神经系统，提高了其反应能力，让精神变得更加的集中，思维变得更加的清晰。虽然里面有一种物质和咖啡因相同，但是不会引起人们焦躁不安的副作用，有时五味子也可以用来治疗忧郁症，并且改善健忘和烦躁的情况。

4、防止受到自由基的侵害

身体中自由基会引起癌症、动脉硬化、冠状心脏病以及免疫力降低，加快了老化的过程。五味子里面含有的木酚素，属于强效的抗氧化剂，可以有效的抑制自由基，增加了肝脏里面的抗氧化剂水平。

5、可以有效的对抗压力

五味子可以增进体能、智能以及感官的技能，增强了对压力的抵抗，能够帮助人体承受噪音、冷和热以及不良情绪，提升了工作效率，减轻了疲劳。

6、延缓老化的程度

五味子具有抗老化以及补益气的功效，里面所含有的木酚素能够增加有益细胞的生产，同时也防止粒腺体受到氧化压力的侵害，减缓了老化的过程，防止出现阿茨海默症、心脏衰竭以及帕金森等。

温馨提示

五味子的营养价值是非常高的，而且里面含有大量的成分都对身体有益，怀孕期间的孕妇可以吃五味子，具有益气生津、补肾安神的功效，五味子如果和灵芝一起用的话效果会更好。