居然有中药小零食? 千万不要乱吃!

时间:2019-03-18  来源:  作者: 我要纠错


现在市面上的小零食各种各样,身边不乏具有保健的中药零食,比如酸梅汤、凉茶、龟苓膏等,但是不能乱吃,如果吃不对症或者吃多会对身体造成反作用。

中药小零食都有哪些呢?

1、龟苓膏

龟苓膏的主要成分是蒲公英、菊花、金银花、生地黄、土茯苓、龟板,具有滋阴补肾、清热解毒、润肠通便、消除暗疮的功效,特别适合于习惯性便秘、脸部痤疮、口干心烦的患者。但是每周不能超过三盒,龟苓膏属于偏寒凉的食物,脾胃虚弱的人群不能多吃,同时龟苓膏具有兴奋子宫以及促进血液循环的功效,孕妇和月经期间的女性是不能吃的。

2、阿胶蜜枣

阿胶蜜枣的主要成分是阿胶和大枣,具有益气安神、补脾和胃、滋阴润燥、养血补血的功效,受到了很多女性的青睐。阿胶枣特特别适合于血虚体质和气虚体质的人群,能够改善四肢发冷、寒冷、脸色黄白、心慌怕冷的症状,但是阿胶枣不容易消化,每天不能超过十颗,另外吃多了也会引起身体的上火,月经期间和孕妇不能多吃。

3、凉茶

凉茶的主要重要成分是甘草、金银花、菊花、夏枯草,具有滋阴祛火、清热除湿的功效,适合于温热的体质,可以缓解面红目赤、牙龈肿痛、口腔溃疡便秘的患者。但是凉茶不能多喝,过量的凉茶会损耗人体的阳气,每天控制在400毫升即可,寒凉体质的人群尽量不要喝凉茶。

4、茯苓饼

茯苓饼具有宁心安神、利水渗湿、健脾和胃的功效,可以有效的提高人们的食欲感,帮助食物的消化,提高身体的免疫力,预防咳嗽和感冒,同时也适合于肾虚所导致的小便不利和四肢水肿,食疗的价值是非常高的。但是现在市面上有很多的茯苓会加入白砂糖和蜂蜜,含糖量很高,不适合糖尿病的人群服用。

5、酸梅汤

酸梅汤是由没有成熟的乌梅制作而成的,具有生津止渴、清热解暑、降糖、降血脂的功效,同时也可以促进食物的消化,能够有效的补充身体出汗所导致的盐分和水分流失。具有开胃的功效,能够促进消化,降低血糖和血脂,但是需要发汗的外感患者以及呼吸道有痰咳嗽的患者不能多喝,胃溃疡的患者以及正在吃药的人不能吃喝酸梅汤,不然会导致胃出血。

温馨提示

以上的小零食千万不能乱吃,不然会给身体带来一定的反作用,如果必须要吃的话,一定要在医生的指导下服用,不然会引起身体的上火。

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