绞股蓝属于一种珍贵的中草药，养生效果是非常好的又被称为长寿药草，受到了很多人的青睐，我们可以使用绞股蓝泡茶，具有清热解毒、止咳祛痰的功效，特别适合于胃炎、肠胃炎、传染性肝炎、慢性支气管炎患者。

绞股蓝泡茶的好处有哪些？

1、清热补虚

绞股蓝属于一种性凉的中药材，具有清热的功效，同时也可以提高身体的免疫力，能够帮助人体恢复机能，具有一定的补虚功效。

2、可以降三高

绞股蓝可以抑制脂肪细胞在身体里面沉积，同时也可以调节血压和血糖，特别适合三高人群的人服用。

3、促进睡眠

绞股蓝可以调节中枢神经，所以具有解除疲劳、镇静以及增强记忆力的功效。同时绞股蓝也具有减肥瘦身的功效，因为里面含有一种物质可以更好的调节脂肪转化，能够帮助人体脂肪向良性的转化，达到了减肥瘦身的目的。

4、延缓衰老

绞股蓝又被称为长寿药草，具有一定的抗衰老功效，经过研究表明，绞股蓝可以增高超抗氧的活性以及耐力，能够清除对身体有害的自由基，加快了新陈代谢的速度，从而达到了抗衰老的功效。可以选择30克山楂，15克绞股蓝，所有的材料放在杯子里面用开水冲泡，十分钟去渣就可以饮用了，具有保护心血管抗衰老的功效。

绞股蓝泡茶需要注意哪些事项？

一定要使用开水来冲泡绞股蓝，因为在绞股蓝里面含有一种皂苷，属于一类熔点高的成分，只有高温下才能释放出来，所以冲泡时必须使用开水。第一次冲泡的时候，很多人习惯把水倒掉，但是对于绞股蓝来说这是一种浪费行为，因为在第一次冲泡时皂甘已经开始溶解在里面了，里面一些有效成分已经被释放出来，倒掉的话会很可惜。体寒以及月经期间的女性是不能喝的，因为绞股蓝属于性凉的中草药，对于性寒的体质不能服用，不然会加重病情。

温馨提示

绞股蓝的药效价值是非常高的，同时也具有抗癌和防癌的功效，但是不适合于体息以及月经期的女性，不然会加重病情。平时可以把绞股蓝和山楂一起配合饮用，可以促进食欲，提高身体，对营养物质的吸收，增强了抵抗力和免疫力。