当人们出现中气不足时就会导致脾胃功能变得虚弱，运化失常，影响了食物的消化及吸收，主要表现为全身无力出汗、语言无力、上腹部胀痛、精神不振，严重的话会引起胃下垂、脱肛、子宫脱垂等，中气不足吃什么中药好。

中气不足吃什么中药好呢？

1、中气不足、消化功能不好、容易疲倦的患者、腹泻这类人群属于脾胃虚弱，脾气虚弱可以选择黄芪、党参、白术、茯苓、人参、扁豆来进行补脾益气，具体的方法是需要30克黄芪，15克莲子、薏仁、山药，五克人参，150克粳米一起放在锅里面煮成粥，这样可以提高人们的食欲，同时也可以为身体补充体力。

2、中气不足的患者如果出现了盗汗、口干舌燥、口腔溃疡、身体发热、胸闷心烦，这类人群属于阴虚型的中气不足。可以选择沙参、玉竹、麦冬、黄芪、天花粉、桑叶，具体的方法是需要15克的荷叶、枸杞子、黄芪、生地黄，四两莲藕，十克当归一起放在锅里进行炖服即可。

3、当脸色发白、头晕、睡不好觉、心悸、月经量减少这属于血虚型的中气不足，可以选择当归、白芷、酸枣仁、远志、黄芪、仁川中药来进行补血，具体的方法是需要15克当归，30克黄芪，五克人参，十克鹿茸、川穹，半只乌骨鸡一起放在水里进行炖服。

中医如何来调理中气不足呢？

1、调理好脾胃

如果想要补好气血，那就必须让脾胃功能正常，只有脾胃功能正常了才能够转化为气血，才能够让气血变得更加的通畅。另外要补充肾经，要为肝脏提供大量的营养液，一旦肾经不足时就会导致肝气不通畅，让身体提前出现衰老和妇科疾病。

2、疏通肝气

肝气可以推动身体的气血运行，只有肝气通畅了气血才会变得更加的通畅，气血的通畅才能让身体更多的器官得到养分，保护的身体健康。另外气血通畅也可以加快身体中雌激素的分泌，有利于调节内分泌的平衡，让身体保持正常的状态。

温馨提示

在生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，千万不能有太多的心理负担，适当的锻炼身体来提高体质，养成定时拉大便的好习惯。