一些老年人认为应该趁热喝中药，怕放凉了之后会影响药效，其实生活中很多中药适合温服，某些中药如果放凉了效果会更好，一定要把握好喝中药的最佳温度。

服用中药的最佳温度

在我们生活中70%的中药汤剂必须要通过温服的方法，当中药的温度在388℃以上或者是35℃以下的时候，人们对于苦味的味觉是非常不敏感的，但是中药温度超过了38℃的话对喉管和口腔会造成伤害，所以要把中药的温度控制在20℃到35℃即可，温度比较适宜，而且防止药效的流失。煎好了中药冷却到35℃的时候，正好接近人体内环境的温度，防止温度过高对胃粘膜以及口腔黏膜带来的烫伤，另外温服中药能够和肠胃相结合，从而减少了药液对肠胃带来的一些刺激所引起呕吐以及恶心的症状，让药物吸收利用率达到90%以上，寒冷的冬季最好是温服中药。

1、适合冷服的中药

具有清热解暑的中药必须要冷服，比如白虎汤，能够辅助治疗大汗、大热以及口渴。对于具有清热利尿以及凉血止血的药物来说也应该冷饮，比如小蓟子饮辅助治疗尿液中见血以及小便热痛等。中毒的患者所服用的解毒剂也必须要冷服，能够把毒物从身体里面排出去，呕吐的患者服用的中药也应该能防止呕吐的现象。

2、适合温服的中药汤剂

适合温服的中药主要是以温经通脉法化解表以及活血行气的功效。具有宣肺平喘以及发汗解表的麻黄汤，能够辅助治疗流行性的感冒以及普通感冒，具有温肺、解表散寒的小青龙汤能够辅助治疗外感风寒以及支气管哮喘和肺炎。具有补气健胃及温中散寒的理中丸能够辅助治疗小儿慢惊以及便血、腹部胀痛。具有健脾养心和益气补血的归脾汤能够辅助治疗多梦、遗精便血以及心悸失眠，具有行气功效的四磨汤能够辅助特别适合于肝气郁结的患者。

温馨提示

在喝中药时一定要把握好最佳的温度，对于具有滋补功效的汤药应该在早晨空腹服用，这样能够提高吸收率。在喝中药的时候尽量不要吃辛辣刺激性的食物，如果吃得太多的话容易生痰动火。另外也不能吃一些鱼腥类的食物，不然会加重过敏的反应。