四肢乏力，指的是在人体各项生理指标正常的情况下，出现四肢发软、无力、嗜睡、头晕等非疾病所引起的症状。之所以会出现四肢乏力的症状，大多数是由于患者的身体处于眼健康状态，需要及时进行调理才可，下面就来看看这几款可以缓解四肢乏力的中医药方吧。

四肢乏力属于亚健康，不用愁，7款中药食疗帮你来调理！

一、厚朴地黄丸

首先，分别取各1g的熟干地黄、厚朴、桃仁、姜黄、肉桂、牡丹、续断、芎、当归、白术，各0.3g的赤芍药、木香，0.1g的羚羊角屑，以及适量的蜂蜜。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，研磨成粉末备用。最后，用蜂蜜来炼制药粉，将药粉炼制成梧桐子般大小的药丸即可。

二、茯苓白术茶

首先，分别取各3g的茯苓、白术、人参、花茶。然后，将上述药材均匀的混合在一起，放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药，去渣取汁。最后，将花茶放入杯中，趁热倒入药汁，冲泡10分钟左右，即可饮用。

三、菟丝子粳米粥

首先，分别取各100g的鲜青果、粳米，60g的菟丝子，以及适量的白糖。然后，将菟丝子洗净切碎，放入砂锅内，倒入适量的清水，煎煮成汤药，去渣取汁。最后，将粳米和鲜青果洗净，放入锅内，倒入菟丝子汁进行熬制。待粥熬成后，加入白糖，搅拌均匀后，即可食用。

四、生箭知母汤

分别取0.6g的生箭，0.3g的知母，各0.15的桔梗、柴胡，以及0.1g的升麻，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。

五、枸杞枝叶中药汤

分别取48g的枸杞枝叶，以及各3g的 甘草、石膏、栝楼根 、黄连，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。

六、双白人参甘草汤

分别取各2g的白茯苓、白术、人参、甘草，三片生姜，以及二枚红枣，均匀的混合在一起后，放入砂锅内，加入适量的清水，煎煮成汤药服用即可。

七、紫金藤姜酒丸

首先，分别取16g的紫金藤，6g的良姜，3g的巴戟，各2g的吴茱萸、 肉桂、青盐，以及适量的白酒。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，研磨成粉末。最后，用白酒来调和药粉，将其调制成梧桐子般大小的药丸即可。

温馨提示

如果经常出现四肢乏力的情况，即使不是疾病引起，也需要加以重视。这是因为，四肢乏力往往暗示着身体处于亚健康的状态，一定要及时的进行调理，才能拥有一个健康的好身体哦。