桑葚是生活中常见的一种水果，是桑树下结成的成熟过食。对果农来说，也很喜欢用它做鲜果食用，其味甜汁多，特别博得大众喜爱。但其实桑葚也是一种极具营养价值和保健功能的果实，含有丰富的活性蛋白、维生素和胡萝卜素、氨基酸等，在中医上还认为桑葚具有收敛补肺、滋阴补血、收心凝神的作用。

由于桑葚自身营养价值和保健作用高的优势，也越来越多的人喜欢用桑葚做滋补用品。其中新兴的桑葚果子酒也成为了新风尚，在现代酿酒技术的酿制下，也越来越受到大众的喜爱和推崇。那么常喝桑葚酒真的可以带来保健作用吗？

桑葚可以补充人体多种维生素，具有益肾补血，生津润燥、缓解眼睛疲劳、乌发亮发的作用。因此泡过桑葚的酒益肝、明目效果增强，还有提高抵抗力等作用。详解桑葚酒的功效还有以下5点：

1、预防心血管疾病

桑葚酒中含有的脂肪酸可以帮助降解体内脂肪，降低血脂，防止血管硬化，帮助增强血管韧性，从而降低心血管疾病的发生概率。由于它对脂肪的降解功能，还能帮助年轻女性减肥，防肥胖。

2、滋阴补血，美容养颜

桑葚酒入肝肾，可用于肝肾阴血不足及津亏消渴等症。因此常喝桑葚酒的女性能获得滋阴补血、养血的功效，帮助改善女性手脚冰冷，对女性周期性出血后的补血作用效果极佳。

3、提高抵抗力，缓解衰老

桑葚酒含丰富的活性蛋白、维生素和微量营养素，一方面可以提高身体抵抗力，另一方面通过改善全身皮肤血液供应，给肌肤提供充足的营养成分，使皮肤白嫩，还能有延缓衰老的作用。

4、缓解风湿性关节炎的疼痛

常喝桑葚酒可以改善平时有热气、手脚心出汗多的虚症人群，对有关节炎或风湿性关节炎患者的疼痛，有辅助治疗和缓解症状的作用。

5、补肾乌发

桑葚酒还含有乌发素，保持桑葚酒的饮用习惯可以帮助改善人的发质不好的现象，具有黑发、亮发的作用。

温馨提醒

由于桑葚酒也是酒类的一种，在想要起到保健效果的同时要注意饮用量，不宜多喝，最好保持在每日服用50ml左右为好。而对于脾胃虚弱的人群，或本身大便易塘稀，体内湿气较重的人群要避免服用，由于个人体质上的区别，最好不要跟喝。