几乎要占三分之二的男性都有吸烟的习惯。虽然每个香烟盒上都有“吸烟有害健康”的警示语，但这也完全影响不了男性买烟的行为。大家都知道吸烟对肺部的伤害很大，但香烟里的尼古丁却会使得男性不容易把烟戒掉。既然戒烟很难，那男性朋友们可以在生活中做一些保护肺部的措施，比如接下来要说的这些东西。男性时不时用其泡水喝，对肺部很有利。

男人吸烟很伤肺？4款中药泡水喝，帮你来养肺！

1、干制蒲公英

蒲公英是一种可食用可要用的中草药，它有着很好的消炎利尿、清热解毒的功效，在中医上常常作为消炎药使用。如果将蒲公英干制后用来泡水喝，可对肺部起着一定的清肺化痰、消炎解毒的作用。经常抽烟的男性不妨试试。需要注意的是脾胃虚弱者和阴虚外寒者使用时应遵医嘱。

2、陈皮

大家都知道当脾胃不适的时候用陈皮泡水喝可以缓解呕吐和帮助肠胃消化。其实陈皮泡水喝对肺部同样有一定的效果。经常抽烟的人大多会染上慢性咽炎，慢性咽炎有一个很明显的特征，就是感觉有痰却咳不出来。而陈皮泡水喝对祛湿化痰有着很好的功效。如果在陈平水里加上生姜和冰糖，效果会更佳。

3、雪燕

雪燕和咱们说的燕窝还是有所不同的，它是由雪燕树的树木髓分泌而来的。雪燕泡水喝除了大家都知道的美容养颜补水润肠的功效，它还有很好的抗癌、提高机体免疫力的作用。所以吸烟的男性多用血燕泡水喝，可以在一定程度上抵抗有毒物质对肺部的伤害。

4、鱼腥草

鱼腥草有很多名字，比如折耳根，猪皮拱等等。它也是一种可食用可药用的植物，在消炎利炎方面有很好的效果。当感冒咳嗽的时候，有的中医会建议患者在服药期间用鱼腥草泡水当茶饮。除此外鱼腥草对许多微生物都有抑制生长的作用，比如肺炎球菌。所以不管有没有抽烟，也不管男性还是女性，平时用鱼腥草泡水喝都是不错的。只是有一点：鱼腥草泡水喝的味道不太好闻。喝下去后那股子后劲儿简直难以用言语描述。

温馨提示：以上这4种药材对保护肺部都有一定的效果。但是想要肺部健康还是要多加运动，少抽一点香烟。在肺部感染的患者里，过量吸烟造成肺部炎症的患者占有很大的比率，以男性居多。