很多朋友会通过观察指甲上的月牙来判断自己的身体状况。很多朋友认为指甲上的月牙越多身体就越好。但是这种观点比较片面。指甲上的月牙多可以一定程度上表明身体的气血比较好。有的人月牙很小，身体也很健康。所以大家不要盲听盲信。通过月牙的大小来判断自己身体的好坏。月牙和身体的健康之间到底有什么关系呢？

指甲上的月牙越多身体越好吗？看看老中医怎么说！

1、没有月牙

很多生过孩子的女性朋友手上没有月牙。这种情况很可能是因为女性体质比较差，体内气血不足所导致的。体内气血不足时，血液循环的末端就不能够得到充分的血液和营养。指甲上的月牙就会慢慢消失。但是请不要惊慌。这一类的朋友可以在平时多使用一些补气血的食物。如红枣，枸杞、当归、葡萄、甘蔗等。通过慢慢的温补我们的月牙自然就会重新长出。

2、月牙很小

有些朋友的月牙很小。有时会出现似有似无的情况。这种情况大多是由于情绪不稳定所导致的。情绪不稳定时，你的内分泌就会失调。指甲上的月牙就会时有时无。我们一定要学会控制自己的情绪。

还有一些朋友加上月牙仅仅是小。月牙小就一定是身体不好吗？很多甲床比较小的朋友月牙就会比较小。其实不管月牙大还是小，只要指甲红润有光泽，就说明体内气血充足。指甲没有光泽而月牙又小时，那很有可能就是气血不足导致的。这一类朋友可能体质偏弱，经常手脚冰凉。这一类朋友可以在平时日常生活中多使用黄芪、生姜、大枣、羊肉等比较温补的食物。

3、月牙很大

那么月牙大的朋友就代表身体状况很好吗？其实并不一定。当你的月牙超过指甲面积的1/4时。就表明身体状况并不健康。这种情况主要是由于肝火旺盛所导致的。及时的降肝火，会产生热性体质。热性体质的人会经常出现口舌生疮，眼睛干涩，便秘等上火症状。一类朋友可以在平时多食用一些清热解毒败火的食物。苦瓜、梨、蒲公英、苦丁茶，菊花茶等。

所以亲爱的朋友们。当你看到自己指甲上的月牙小时还会惊慌失措吗？快来根据自己的体质调整日常饮食吧。希望你有一个好身体哦。