脾虚

脾虚，发生在脾脏，是脾气虚损，引起了脾脏失常。最常见的表现，包括：脾气虚、脾阳虚、中气下陷等。在生活中，出现脾虚，往往是饮食失调、劳逸失衡、体虚导致。脾脏，本来是运化营养、输送水分的，一旦失常，会导致营养运化，出现障碍。

其中，以脾气虚最常见。脾气虚，饮食不节导致，患者可能困倦、乏力、忧思，时间一长，会损伤了脾脏，造成抵抗力下降。而脾阳虚，则是因脾气虚发展形成的，也可能是，饮食失调导致。例如，食用生冷食物、吃药时，凉性药物吃多，这些会损伤脾阳。

就表现来说，脾虚患者，容易出现呕吐，胃纳不佳，影响到食物吸收，胃气上逆。有些时候，脾虚，会影响肠道，导致排便失衡。

体湿

而说到体湿，会和脾虚混淆。从名字上，就能知道体湿，是体内湿气。

更多的时候，出现体湿，是你错误饮食。例如，喜欢吃生冷的，冷饮、凉性的蔬菜水果，这些寒凉食物，吃多了，会损伤阳气。阳气被损伤，会造成体内水分，调节失调，失去了平衡，水分只能进来，不能出去。

当然，引起体湿，往往是脾脏失衡。上面介绍脾虚，我们知道，脾脏是喜欢燥热、讨厌湿气的器官。脾脏阳气振奋，脾脏运化非常好，能促进水湿代谢，当脾脏代谢失常，会造成湿气过重，出现头晕、头重情况，四肢开始酸胀、整个人无精打采。

很多人会在想，我怎么知道，自己是体湿呢？其实，在早上醒来后，这个感觉最明显，刚起床时，觉得很困，头上似乎有东西，不断的裹着，根本提不起精神，可能是湿气过重。

体寒

相对来说，体寒，能让你更好了解。在中医看来，更多的时候，体寒属于虚寒，体质虚并且寒。

本来寒性体质，就容易怕冷，这个时候，再加上虚，不是更加怕冷吗？处于体寒状态，影响身体调节。特别是女性，会影响生育、生理期。男性要是体寒，会影响功能障碍。

阳气不足，需要多注意。特别是手脚冰冷，更需要多注意，要是不加以调节，会影响肝脏造血，导致肢体发冷，出现疼痛感。会影响血液流动，有时，血栓闭塞脉管炎，就会找上你。

关于脾虚、体湿、体寒，做了一下描述，相信大家了解了，了解了相关症状，在保健、治疗时，不要混淆，能更好保健身体。