五脏是人体内的重要的五个组织系统，在人体内，相互之间紧密联系，互相渗透，又各自承担不同的功能，共同维持人的血循环，肺循环，肝肠循环，及完成消化与吸收，合成与供应，并要负责人体内的解毒与排毒，共同维持人的生命运作的平衡与再平衡。在大脑统一的指挥下，确保人体的体温，心律，血压，呼吸等各项生理生化功能的正常运行。五脏之间相互制约，互相扶持，生，尅有序。事实上，人的五脏健康就在脸上写着，你知道怎么从脸上看出来健康与否吗？今天我们就一起来了解一下。

五脏疾患在脸上如何体现？

1、心病藏于两眼间。两眼间如果有过红的表现，可能暗示心火太盛，容易引发心烦失眠甚至神经失常等健康问题；如果两眼间出现了青紫色，则表示此人有血瘀问题，可能是冠心病所致的异象。

2、肝病看鼻梁。鼻梁骨最高的点如果发红的话，可能暗示肝火偏盛，主要表现为易怒、眼红、月经增多；如果出现青黑色，则可能是肝硬化或者肝癌的表现。

3、脾病看鼻头。如果鼻头发红可能是脾胃有热证，主要有多食的表现；如果鼻头发白，可能是气虚；发青则意味着气滞血瘀，常有腹痛的表现。

4、肺病看眉间。这个地方又叫做印堂，如果发黑的话代表有不可治愈的重大疾病。最好的状态是白里透红，如果特别红也不好，说明有肺热；过白则是气虚或血虚。

5、肾病看两颊。与我们常规认识不同，如果两颊如擦了腮红一般娇艳，说明已有重病；通常健康的表现是两颊呈现淡灰色。

五脏调养这样做就对了

中医认为，五脏调养各有不同，养心、舒肝、健脾、清肺、补肾，那么具体应该怎么操作呢？

养心。心火旺盛者，小便常有黄涩表现，此时可多吃一些莲子心、苦瓜等养心的食物。

舒肝。肝属木，舒肝才能解郁，如果情绪长久不畅，会导致胸闷等问题，进而诱发肠胃病或乳房疾病。因此肝要“舒”，一些清凉之物就可以达到舒肝的作用，比如说薄荷、香薰、茉莉花、玫瑰花等等。

健脾。脾怕湿气，祛湿方可健脾，常吃茯苓、薏苡仁、白扁豆、苍术等可有效祛湿。

清肺。肺主气，肺不好的人容易表现为气虚懒言，肺旺于秋，所以秋天的时候要吃些润肺的东西，避免干咳，如雪梨、百合、玉竹、沙参、石斛等。如果一个人经常咳痰，那他就要清肺了，吃些燥湿气化痰的药。

补肾。肾是人体阴阳的根本，肾阴虚、肾阳虚都会牵一发而动全身，导致一个人阴虚、阳虚的表现；肾的主要功能是“藏精”，所以肾不好的男人，容易滑精、早泄，这都是“藏不住肾精”的表现。所以可以选择固涩的东西，如肉苁蓉、芡实、桑椹子、女贞子等等。