炎炎夏日一听到薄荷就会使人有一种清爽的感觉，说起薄荷它经常被用来提取薄荷香精放在一些清凉油风油精等等的一些日用品种它也算得上是随处可见，而且薄荷食用以及泡茶都可以实现，是不可多得一种药理性的食材，其实薄荷还有很多对人体有益的好处你还不知道。

薄荷的功效有哪些？

1、清热泻火

一般夏天人们都会用一些薄荷清凉油来缓解一些燥热的症状，这是因为薄荷中含有大量的薄荷精油，薄荷精油具有一定的清热泻火的功效，一般在炎热的夏天吃一些薄荷叶或者是制一杯薄荷饮料是非常有利于消暑的。而且薄荷具有一定的出汗的作用，出汗有利于排除身体的各种毒素，一般感冒或者是其他细菌性疾病的的人可以使用薄荷来发汗，这样就会缓解感冒的一些症状。

2、镇痛止痒

薄荷精油不光是具有清爽解热的作用而且具有很好的止痒的功效，我们都知道夏天经常用的驱蚊止痒的风油精效果非常的好一般被蚊虫叮咬后涂一些风油精可以有效的杀菌消炎缓解皮肤的痒的症状，一些常见的花露水中也大多含有薄荷精油的成分。

3、降燥醒脑

夏天天气燥热人的心情也跟着烦躁不堪，很多人都会因此没来由的发脾气食欲不振等其他情况，这个时候在脑袋的太阳穴区域或者是人中穴区域涂一些薄荷油可以有效的缓解人因为烦躁不安引起的头晕脑胀，食欲不振等现象而且在犯困时涂一些薄荷油也可以有效的提神醒脑。

薄荷的一些注意事项有哪些？

1、薄荷什么人不宜多吃？

薄荷属凉性，一些脾胃虚寒的人不宜吃薄荷，而且孕妇以及儿童也不宜多吃以免造成一定的危害。薄荷有助于身体发汗一些经常出汗的人不宜多吃薄荷。

2、薄荷的一些小妙招

一些牙膏中长含有薄荷，在吃过一些气味大的食物如蒜葱等食物后可以食用薄荷来清新口气。夏天一些冷饮中加入几片薄荷叶可以使冷饮更加的清爽可口味道更加而且还可以点缀美观。薄荷叶在夏天可以放在衣橱里驱虫防潮。

温馨提示

夏季是中暑的高发季节，出门常备一瓶薄荷油可以有效的减缓头晕脑胀等一些中暑现象，而且口服或者是外用涂抹都可以非常的方便。