身体乏力，是指浑身无力且困乏，可能是疾病所致，也可能是劳累所致。然而，无论是何原因导致的身体乏力，都需要及时的进行调理，才能不影响正常的生活。所以，接下来就要给大家推荐几款可以缓解身体乏力的药方，快来看一下吧。

身体乏力有妙招，6款中药食疗方让你精神充沛有活力！

一、羊杂蘑菇面

首先，我们需要准备3000g的面粉，各500g的羊肚、白菜薹，250g的韭黄，200g的蘑菇，5个鸡蛋，以及适量的料酒、醋、食盐、生姜、胡椒粉。然后，将羊肉和羊肚洗净，切成方块，再将蘑菇洗净切块，白菜薹洗净剁碎备用。最后，将面粉、韭黄、食盐，混合后，揉成面团，制成面条。再将羊肉、羊肚、蘑菇、生姜一同放入锅内煮汤。待汤开后，下入面条。待面条熟后，加入胡椒粉、醋、料酒等其他的调味，搅拌均匀，即可吃面条、喝面汤了。

二、檀香木瓜蜜丸

首先，分别准备适量的蜂蜜，各1g的干木瓜、紫苏、香薷，以及各0.5g的藿香、丁香、白茯神、甘草、檀香。然后，将上面的八味中药，混合在一起，捣碎后，研制成药末。最后，用蜂蜜和药粉混合，制作成弹子一般的药丸。

三、枳壳苍朮散

首先，准备2.5g的？枳壳，各2g的苍朮、？麻黄，以及各1g的？白茯苓、半夏、贝母。然后，将这六味中药研磨细粉备用。最后，每次取0.3g的药粉，外加生姜3片，一同煮汤药服用。

四、肉豆蔻缩砂仁散

取40g的肉豆蔻粉，20g的缩砂仁粉，以及各5g的甘草粉和石脂粉。然后，将上诉四味药粉混合均匀备用。最后，每次取0.2g的药粉，空腹用温热的粟米汤送服。

五、茯苓半夏汤

分别去药店抓0.5g的？茯苓，0.3g的半夏，0.2g的茅根，以及各0.1g的枇杷叶、？人参，加水煎制成汤药服用即可。

六、生苡仁赤苓汤

首先，分别取12g的生苡仁，各9g的光杏仁、赤苓，6g的杜藿香，4.5g的姜半夏，以及3g的真川朴。然后，将上诉的药材置于砂锅内，倒入适量的清水，浸泡一夜。最后，对砂锅进行小火煎煮30分钟后，关火晾温服用。

温馨提示

如果由于工作劳累等外界原因，经常出现身体乏力的症状，不妨试试上诉的中医药方吧。但是，如果非外界所致，而是病理原因所致的身体乏力，还需及时到医院就诊才可。