在我国，幽门螺旋杆菌感染率极高，其中有3成到4成的儿童感染幽门螺旋杆菌，5成成年人感染幽门螺旋杆菌，在卫生条件差的地区感染率明显上升。

在幽门螺旋杆菌感染之后，人体可能会出现恶心、呕吐、腹部胀痛等症状。并且被认为，它与许多胃部的疾病有关联，甚至导致胃癌的发生。那么在应该怎么做才能把幽门螺旋杆菌拒之门外？在日常生活中应该注意一些什么？

1、幽门螺旋杆菌的定期检查

现在人们逐渐关注自己的身体状况，越来越多人会每年进行定期的体检，并且把幽门螺旋杆菌等相关检验放在常规体检项目里。其实对幽门螺旋杆菌的检查非常简单，例如尿素呼气实验、血清抗体检验等都可以检查出体内是否已经有幽门螺旋杆菌的感染。

2、拒绝不科学的食物“杀菌”法

在网络上有传言有各种各样的食物可以消灭用了螺旋杆菌，其实这都是不科学的，例如像是用茶叶，大蒜等等方法，都是不能消灭幽门螺旋杆菌，是没有任何明确的疗效。实际上如果想要消灭体内的幽门螺旋杆菌，有一套非常正规有效的药物疗法——四联方案，用质子泵抑制剂、抗生素等药物的搭配，规律的服药，便可有效消灭体内的幽门螺旋杆菌。

3、保持卫生的饮食环境

幽门螺旋杆菌的传播大多是经过口口传播、母婴传染、唾液传染等等。如何预防幽门螺旋杆菌？要尽量避免去不卫生的场所进食、不与他人共用餐具、在共同进餐时尽量使用公筷，并且杜绝咀嚼后把食物给婴幼儿喂食。

4、多运动+乐观心态

除了在饮食上要注意卫生，在生活中也要多运动、保证休息时间，才能提高身体的抵抗力，给胃部器官的正常运转创造一个良好的身体条件。并保持一个积极乐观的心态，学习一些疾病预防的知识，

实际上，幽门螺旋杆君并不像大家所认为的那么可怕。并不是所有的幽门螺旋杆菌都需要进行药物治疗，把它们“斩草除根”。一些没有不适症状的感染者、无过往病史、无家族史就无须过于担心，大可不必对它进行处理。

也有一种说法是“幽门螺旋杆菌杀不干净”，实际上是有的人在经过一些列的治疗之后检查出来幽门螺旋杆菌“没了”，但过段时间检查，又发现又被感染，是由于这部分人群原先的在饮食环境或者生活习惯上不加以注意，经常与他人共用餐具、洗漱用品等，其实只要稍加注意，便可大大减少被感染的几率。