中医认为在我们身体有非常重要的三角区，是血管神经以及各个脏器聚集的地方，只要保护好黄金三角区就能够防止病情的侵入，小编为大家介绍6大黄金保健三角区。

黄金三角区有哪些？

1、颈部三角区

颈部三角区是很多血管以及神经必须要经过的，当受寒、过度劳累时引起颈椎疾病，中风，头痛耳聋以及瘫痪等。平时要做好保护措施，可以对脖子进行转动，千万不能枕太高枕头，冬季出门时要带上围巾。

2、肩部三角区

若是肩膀的肌肉长时间处于劳损状态，会引起肩周炎等慢性炎症，要做好防护措施，尽量不要背太重的包，久坐之后应该多活动肩关节的地方，可以多做做摆臂运动。若是肩膀肌肉已经处于过度疲劳状态时，千万不能提重物。

3、膀胱金三角区

膀胱三角区如果出现问题时，会引起排尿次数增多、排尿不畅等，尤其是不注意个人卫生时，会导致感染。平时要多喝水，这样才能够有效的冲刷膀胱毒素，每天至少要保证有2000毫升的水量，千万不能憋尿，另外要保持尿道口的卫生以及清洁。

4、生殖三角区

在生殖三角区包含了所有的生殖器官，长时间处于潮湿的环境中，容易让大量的细菌滋生，所以一定要注意个人卫生，要勤换内裤。

5、脸部三角区

因为脸部静脉是非常特殊的，没有任何的静脉瓣，不仅会往下流动的颈部静脉，同时也会往上流的颅内。当脸上长痘痘时千万不能直接用手挤，不然会让大量的细菌进入到血液里面，跟随静脉在全身流窜，容易造成鼻子或者眼睛的感染，甚至会导致颅内感染，危及到生命健康。

6、足三角区

在足三角区会有很多的穴位，经常对脚部进行按摩能够达到补肾的功效，能够辅助治疗失眠、糖尿病以及潮热的症状，同时也可以缓解更年期。

温馨提示

平时可以对以上六大黄金三角区来进行保健，在冬季要做好头部、颈部保暖，出门时尽量是戴上围巾以及帽子，防止受寒。另外要保持平和的心态，保证充足的睡眠，保护好生殖三角区，防止大量的细菌侵入，注意个人卫生，适当的锻炼身体，来提高每个三角区的抵抗力和免疫力。