一旦女性皮肤出现暗黄就代表着衰老了，当女性的血液循环不良、大量的色素沉积、长期受到紫外线的照射、长期性的熬夜、睡眠不足就会导致皮肤暗黄。

皮肤暗黄如何调理？

1、在化妆品里面会含有大量的重金属，会对皮肤带来一定的损害。尽量不要化妆，必须化妆时也要彻底的卸妆。多喝水，只有多喝水才可以加快新陈代谢，把体内的有害物质排出体外，即使不出门的时候也要涂抹上隔离霜。

2、尽量选择保湿面膜，这样才能够让毛孔得到一定的补水状态。多吃西红柿，里面含有大量的番茄红素和维生素c，具有抗氧化的功效，能够让皮肤更加的美白，而且还可以抗衰老。每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶，可以促进睡眠质量。

3、要定期的去做去角质，如果角质层过厚没有得到及时处理的话，那么就会让皮肤变黑变黄。尽量要减少上网的时间，手机和电脑的辐射会对皮肤的损害很大，容易让皮肤变得更加的干燥，从而影响了内分泌。

食疗方法有哪些？

1、枸杞酒酿鸡蛋

200克的酒煮开之后放入五克枸杞子、适量的冰糖、搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后使用大火煮开即可。鹌鹑蛋里面含有大量的b族维生素、维生素a、维生素e和丰富的蛋白质和酒酿一起煮，可以让女性的皮肤变得更加有光泽。

2、木瓜红枣莲子蜜

把木瓜清洗干净之后去除皮，和红枣莲子一起煮成粥，最后放入适量的蜂蜜调拌均匀即可，木瓜里面含有大量的维生素a，具有消食健胃、养颜美肤、缓解便秘的功效。红枣可以补血养颜、调节身体的内分泌。莲子可以调经益气，三者相结合，能够为身体补充大量的血液，缓解了皮肤暗黄的情况。

3、花生芝麻糊

把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒爆香，然后一起放在搅拌机里面充分搅拌成粉末即可，最后放在玻璃杯里面保存，每次舀出一小勺，使用开水冲泡即可。芝麻里面还有点芝麻酚，具有抗衰老的功效能够，预防皮肤的衰老，里面含有的b族维生素很丰富，能够加快身体的新陈代谢，有利于孕激素和雌激素的合成。

温馨提示

平时出门时一定要做好防晒措施，要减少使用电脑和手机的时间，卸妆要彻底，尽量不要乱使用化妆品，保持平和的心态，多吃蔬菜和水果。