相信很多女性朋友在平时都喜欢吃醋，大家都知道，适量的吃醋能够起到美容养颜的作用，而且能够减肥瘦身。确实如此，爱美的女性朋友在平时正确的使用醋，既能够养颜而且能够防病。

那么女人应该怎样使用醋来养颜防病呢？有哪些好方法？

方法一、睡前喝一点醋

很多女性朋友都想要苗条的身材，那么在睡觉前喝一点醋是可以起到减肥作用的，因为醋中含有多种氨基酸，而且含有多种有机酸，可以促进糖的代谢，能够起到降低胆固醇的作用，所以在睡觉前喝一点食醋，不仅能够促进体内脂肪的消耗，而且还能够促进蛋白质和糖分的新陈代谢，能够起到很好的瘦身效果。

方法二、空腹喝少量陈醋

有研究发现陈醋中含有大量的氨基酸，而且含有酵解酶类的营养物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这些营养物质能够促进肠胃道的健康，能够让肠胃道保持健康的心态菌群平衡可以起到促进大便通畅的作用，所以每天早晨可以在空腹的状态下和少量的陈醋，这样能够起到通便排毒的作用，有很好的养颜功效。

方法三、用白醋按摩脸部

中医专家认为白醋是可以促进皮肤血液循环作用的，能够促进皮肤的自我修复功能，而且有一定的抗氧化作用，能够去除皱纹和抗衰老，所以在每天晚上洗脸之后，可以用少量的白醋混合水再在脸上轻轻的涂抹，然后用指腹对脸部按摩，五分钟左右，最后用温水洗干净就可以了，长期坚持的话能够消除脸上的皱纹，可以起到延缓的作用。

方法四、用热醋来泡脚

专家表示在平时用热醋来泡脚的话，能够达到通经活络和活血化瘀的功效，可以促进人体的血液循环，能够释放一身的疲劳，可以促进良好的睡眠，在平时有长期失眠困扰的人，可以在热水中加入一些食醋来泡脚，能够改善睡眠，而且能够保持良好的情绪，有很好的养生保健功效。

方法五、女性用醋清洗坐浴

其实白醋还有一定的杀菌消炎功效，对于患有阴道炎和外阴瘙痒的女性朋友来说，是可以用白醋对外阴部位进行清洗和坐浴的，能够起到辅助治疗效果。可以用温开水加少量的白醋，进行外阴清洗或者坐浴。

通过上面的介绍，相信大家已经了解了醋的功效，女性朋友在平时可以坚持喝食醋来达到美容养颜的功效，还可以用白醋来泡脚和按摩脸部，能够促进皮肤的健康，如果患有外阴炎和阴道炎，还可以用白醋来清洗或者坐浴治疗。