时间：2019-03-25 来源： 作者： 我要纠错
吸入粉尘怎么清肺：多笑一笑
很多人对笑能清肺的方法表示了怀疑，但经过专家认为，多笑一笑，的确对肺部有着非常大的好处。在笑的时候，不仅能够使胸廓得到扩张，还可以使肺活量也得到增大，当胸肌得到伸展时，肺部中的有害物质便能宣发。多笑清肺，还能消除疲劳感，使体力得到恢复。
吸入粉尘怎么清肺：蛤蟆功
蛤蟆功可是一套非常传统且有效的清肺方法，蛤蟆功能够对人的呼吸道进行有效的训练，坚持每天练习一次，每次20分钟即可，就能起到极好的清肺、强肺的作用。将你的双腿跪在床上，用双手支撑上半身，将身体微微地超前倾斜，全身放松的同时，用鼻子进行深深的呼吸，在呼吸的同时将肚子鼓起来，停留一分钟后，再用嘴巴来呼气，呼气的同时收起肚子。
吸入粉尘怎么清肺：饮食
清肺的一大重要方法就是饮食，大蒜、黄豆、梨、番茄等都是非常好的清肺食物。
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