养肝吃什么 吃什么东西对肝好

时间:2019-03-25  来源:  作者: 我要纠错


第一:补肝防寒菜

1、茄汁青鱼片:青鱼具有补肝、养胃、健脾的作用,这道食谱适合那些长期久病并且身体虚弱的患者,同时一些具有慢性肝炎或者是肾炎 以及一些神经虚弱的患者也可以多吃。

2、素焖扁豆:扁豆是健脾养胃的最佳食材之一,这道食谱适合老人还有孕妇来食用,特别是一些患有高血压、冠心病等慢性疾病的患者。

第二:养肝抗寒汤

1、韭菜猪肝汤,韭菜性温,特别适合在春天吃,能够有效的帮助身体补充氧气,配合猪肝一起烹煮之后,能够有效的保健肝脏,特别适合那些患有肝病或者夜盲症的患者食用。

第三:益肝祛寒粥

1、黑米粥,黑米中含有大量人体所需要的氨基酸还有多种维生素,能够有效的达到养胃、补肾的作用。这道补肾食谱适合那些肝肾比较虚弱的患者,或者是女性产后虚弱。

2、红枣粥,红枣能够有效的补充身体所需的气血,同时还能够达到保健脾胃、补充阳气的作用。这道食谱适合那些脾胃虚弱导致的气血不足、慢性肝炎或者是营养不良的患者食用。

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