痰湿体质成为了现代人非常困扰的一种现象，或许大家听到这里会觉得为什么痰湿体质，什么是痰湿体质呢，那么痰湿体质多数会出现肥胖，身体臃肿，甚至是那种喝凉水都会长肉的现象，之所以很多人减肥失败，那么就是因为痰湿体质在作怪，对于痰湿型怎么调养才是最好的选择呢，来为大家介绍一下。

痰湿型肥胖也是一种水肿型肥胖，对于这种类型的肥胖问题用一般的减肥方法是很难起到好的减肥效果的，那么痰湿型肥胖怎样减肥最有效呢？

痰湿型肥胖是肥胖中的一种，痰湿型肥胖多因饮食失调。

食欲旺盛等引起，痰湿型肥胖的危害有很多，会使胖友出现多痰，胸闷、肢体沉重、疲倦乏力等现象。 

以下是痰湿型肥胖减肥方法：

1、萝卜。化痰、利尿、散瘀。近代研究发现它所含的胆碱物质，有利于减肥，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。

2、海带。能化痰、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。

对于痰湿型怎么调养，以上的文章为大家做相关介绍，首先我们要注意因为个人身体状况原因，在选择治疗体制方面一定要根据有效，而且针对性的方式来达到治疗的目的，同时平时多吃一些清热解毒，化痰止咳的食物，起到减肥的功效。