时间：2019-03-25 来源： 作者： 我要纠错
吸入粉尘怎么清肺：蛤蟆功
蛤蟆功可是一套非常传统且有效的清肺方法，蛤蟆功能够对人的呼吸道进行有效的训练，坚持每天练习一次，每次20分钟即可，就能起到极好的清肺、强肺的作用。将你的双腿跪在床上，用双手支撑上半身，将身体微微地超前倾斜，全身放松的同时，用鼻子进行深深的呼吸，在呼吸的同时将肚子鼓起来，停留一分钟后，再用嘴巴来呼气，呼气的同时收起肚子。
吸入粉尘怎么清肺：注意饮食
清肺的一大重要方法就是饮食，大蒜、黄豆、梨、番茄等都是非常好的清肺食物。但是在食用时，一定要注意不要过量，尤其是一些有特殊体质的朋友。
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