怎么清肺里的烟油四款清肺汤还你健康肺

时间：2019-03-25 来源：作者：我要纠错

一、清肺汤两种

1、雪耳、莲子、百合、排骨汤

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：将材料洗净后加水同煮，煲3小时即可。

2、桑百皮、百合、排骨汤

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：将材料洗净后加水同煮，煲煲一个半小时即可。

二、润肺银耳羹

原料：银耳5克，冰糖50克。

做法：温水浸泡银耳30分钟后洗净入锅加水武火煮沸再煎熬1小时，加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

三、润肺豆浆粥

原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

做法：将糯米煮至开花时倒入豆浆，再熬10分钟，加白糖适量即可。

四、火腿冬瓜汤

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

做法：将冬瓜片及配料在沸水中煮10分钟，然后加入火腿片，出锅前加入配料。

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