时间：2019-03-25 来源： 作者： 我要纠错
梨子粥：
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。
功效：有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
木耳粥：
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。
功效：白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥：
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。
功效：此粥有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，都适用。
芝麻粥：
将黑芝麻适量淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
功效：芝麻可润五脏，补虚气。适合宝宝食用
适用人群：九个月以上的宝宝。
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